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日々のつぶやき

2020.11.25

クレジットカード再開のお知らせ

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

大変ご迷惑をお掛けしておりましたクレジットカードの利用を再開いたしました。

ご予約、お電話お待ちしております。

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

ご予約はこちらから↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000382461

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2020.11.01

痛みが和らぐ食事〜心斎橋でマッサージなら癒まほらへ〜

 先日、腰に激痛が走ってあわてて予防を始めました鈴木です滝汗

最近本当に寒くなってきて、体の不調を感じてませんか?

寒くなると血行が悪くなり、ギックリ腰やぎっくり背中になりやすくなります。

何気ない日常に動作で、気づいたらぎっくり腰やぎっくり背中になっていた。

なんてこともあります。

ぎっくり腰やぎっくり背中は動けなくなるイメージがありますが、

いつもより痛みを強く感じるだけで、気づかない場合もあります。

更に悪化した時に、気づき治るまでに時間がかかってしまうこともしばしば……ゲッソリ

食事でも体を温める食事も今からは効果的です!

☆鶏手羽元のコラーゲンスープ

鶏手羽元には、豊富なコラーゲンが骨や椎間板の老化を防ぎ、痛みの改善にオススメな食材!

材料

鳥手羽元 1パック

塩 小さじ1

酢 大さじ1

お水 1リットル

生姜 お好み

ネギ お好み

鍋にネギ以外の食材を入れ煮立たせたら弱火で30分煮込む。

ネギなどのお好みの野菜を入れて更にもう一度沸騰したら完成!

一日に2~3本ずつお食事の一品として取り入れてみてくださいませ!

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.10.31

11月スタッフ出勤表のお知らせです(^^)/〜心斎橋でマッサージなら癒まほらへ〜

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日はとても寒いですねびっくり

みなさま暖かくしてお出かけくださいませ!

11月のスタッフ出勤表になります。

男女指名料200円

個人指名料500円

ご指名頂く際には、ご予約頂くとスムーズです爆  笑

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.10.29

コロナでマスク疲れ急増中!〜心斎橋でマッサージなら癒まほらへ〜

 朝晩寒い日が続いてきて、昔の古傷が出てきてしんどい思いされていませんか?

血行不良によって、特に首のコリがきつくなられたり、腰痛、坐骨神経痛

の症状がきつく出た方のご来店も多くなってきています。

先日、鈴木も腰に激痛が走り、冷や汗書きました(笑)

そして、マスクによる疲れがひどいですえーん

眼鏡をかけている方はよくお分かりの方も多いですが、

耳の裏を圧迫することによって(マスクは耳を前に引っ張られます)

耳の裏にある毛細血管の血行が悪くなるので、

首コリ

肩こり

頭痛

お顔のたるみ

の症状を引き起こします。

特に、今年は目に見えないコロナとの戦いで、

心身共に疲れている中での、マスク生活滝汗

ストレスも感じる機会も多くなり自律神経の乱れが起こり、

マスクのせいで体の不調も起こり
お身体のケアをしていても不調を感じやすくなっています。
そのため、いつものメニューに加えて、
『ドライヘッドスパ10分』

受けて頂くことをおススメします!
ドライヘッドスパでのケアでは、
眼精疲労ももちろんですが、頭を触ることにより自律神経の乱れを整え、
耳のまわりにあるツボを刺激することで、マスク疲れも緩和されます!
是非、ご来店の際には、ドライヘッドスパも一緒にご利用くださいませ爆  笑

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2020.10.18

デトックス効果抜群の〇〇で秋冬の冷えもダブルで解消~心斎橋でマッサージなら癒しまほらへ~

 週末からすごく冷えてきましたね滝汗

お風呂上りはすごく暑くて、そのまま寝てしまったことないでしょうか?​​​​​​​

エアコンつけっぱなしで寝てしまって頭が痛くなった鈴木ですゲッソリ

冷えてくると体の調子が悪くなったり、お天気次第で頭痛がひどくなったり、

秋口は特に体の不調が多く起こります。

そして、体が冷えることによって全身の血行が悪くなり、

胃腸の働きが悪くなることによって、便秘になりやすくなります照れ

そんな時にオススメは

『足つぼケア』

足裏には全身のツボがある為、腸のツボや胃のツボを刺激しますOK

腸周りのツボを刺激することによって、腸の収縮や弛緩を促し

便を移動させ排出する働きを促します。

他にも小腸のツボや膀胱のツボを刺激することによって

老廃物の排出を促し、内臓の働きを整えたり活発にします。

そして脹脛までケアすることによって、心臓へと血流を押し戻しますキラキラ

全身の血行促進にもつながるので、

便秘の解消を促しつつ、全身の冷えにも効果的OK

セルフケアもできるし、お店でもケアできるので

是非お辛い時にはされてみてくださいませ!

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2020.10.15

疲労回復&冷え解消スープを飲んで体を心から温めましょう!~心斎橋でマッサージなら癒しまほらへ

 ちょっと料理がめんどくさいと感じる方!!

是非、お試しくださいおねがい

『おくらとしょうがのねばねばスープ』

材料
・オクラ(業務用スーパー冷凍)
・わかめ
・生姜チューブ
(・鳥ミンチや肉団子お好みで)
・お湯
・鳥ガラスープの素や香味ペースト
業務用スーパーでカットオクラの冷凍をかっておくと本当に簡単にスープができます。
業務用ですべてそろうので、とっても便利!!
お肉もしっかりと思うときは、肉団子や鳥ミンチを入れて電子レンジで先にチン
して下ごしらえしておくと◎
後はお好みの具材を入れて、お好みの味付けをするだけチョキ
日によって味変もできちゃうので本当にめんどくさいけど温めたいときに是非キラキラ

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2020.10.13

内臓の冷え感じてませんか?~心斎橋でマッサージなら癒し~

 朝晩寒くなってきて、ゆっくり寝れていますか?

夏は感じなかった冷えも秋冬になるにつれ感じやすくなる方も多いです。

なかには『内臓の冷え』の場合もあります。

下の症状に思い当たる方いませんか?

●手足は冷えていたないけど、お腹が冷える

●全身に汗をかきやすい

●厚木をしても寒さを感じやすい

●冷えと同時にお腹が張り出す

●寒い場所では、下半身、腕の冷えを感じる

改善方法とは⁉

◎食べ過ぎに注意する
食べなさすぎも体のエネルギーを燃やすことが出来ない為、良くないですが、
食べ過ぎも燃焼効果があり過ぎて逆に体を冷やしてしまう場合があります。
適量を心がけましょう。
◎厚着をしすぎない
厚着をし過ぎると、汗をかきやすくなり体を冷やしてしまうので、
風通しの良い衣類を着ましょう。
◎白湯を飲む
40~50℃前後の白湯を小分けに飲むことによって
内臓を温め、全身の血行促進を促します。
是非、気になる症状があった方は、一度上の3つをされてみてくださいませ爆  笑

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2020.10.11

台風去って一段と寒さがました?体を温める食材で免疫力UP~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 台風が去って、更に寒くなったような気がしますびっくり

秋口は

体を温める食材を食べて、

体温上げて

免疫力をUPしていきましょうびっくり

体を温める食材は下の食材です!!

簡単なのは、豚汁に上の野菜を入れて生姜たっぷりめで作るといいですよ爆  笑キラキラ

是非、免疫力をUPして、コロナに負けず、
インフルエンザにも負けず、
寒い冬を乗り越えましょう爆  笑

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2020.10.07

マスク疲れしてませんか?~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 長いこのコロナ渦の中、生活の必須アイテムになった

【マスク】

ちょっとうんざりしてませんか?

マスクによる、体の不調が増えているようです。

マスク頭痛

マスク肩こり

マスクのひもが、耳を引っ張る圧がかかって肩の筋肉がコリ、

緊張型頭痛を引き起こすことが考えられます。

また、マスクの中は暖かい息が吐き出され、温かい空気を吸いこみ

血管が広がり片頭痛をひどくさせてしまうこともあります。

そして、マスクをしている窮屈感からかをの筋肉が凝り固まり、

無意識のうちにくいしばりや歯ぎしりをしていることがあります。

そうすると、肩こりだけでなく更に首コリまでひどくなることがあり、

体の不調へとつながります。

人類最長マスク着用時間とさえている今、

マスクを適度にはずし、気分転換をすることも大切です照れ

マスクを外せる環境は限られていますが、タイミングを見て一息深呼吸されてくださいませ爆  笑

体の疲れを感じて取れない際には、是非お待ちしております爆  笑

これから寒くなり、体調を崩しやすい季節となりますので、

十分お気をつけてお過ごしくださいませおねがい

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2020.10.03

セロトニン増加のツボとは!?~心斎橋でマッサージなら癒まほら~

 先日は、セロトニンの増加の食事についてでしたが、

今日は、セロトニンの増加のツボについてです。

お食事も簡単に変えれない方もおられると思います。

そんな時は、一時しのぎに近いですが、

『万能ツボ~合谷~』

ここをお風呂にゆっくりつかりながら押してみましょうおねがい

お風呂に入るだけでも、かなりリラックス効果もあります爆  笑

W効能で、たくさんセロトニンを増やしていきましょうおねがい

3秒キープを5回してみましょうニコニコ

そして、ゆっくり寝てくださいませてへぺろ

日中もイライラしたり、集中できない時にも効くツボですので、

お仕事の最中にも使えるツボなのでぜひ是非、押してみてくださいびっくり

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2020.10.02

秋の眠気は○○を食べて解消しましょう!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 食欲の秋爆  笑

美味しい食べ物を美味しく食べて元気に過ごしましょうラブ

と行きたいところですが……

皆様、眠気に襲われてませんか?

夜眠くなるのは当たり前ですが、日中の眠気がきつく、仕事に支障が出ちゃう……ガーン

なんて方いませんか?

その原因は、やっぱりあいつの所為なんです!

【自律神経の乱れ】

何かにつけて、体の不調を起こしてくるこの自律神経の乱れ。

ほっておくと、本当に大変なことになりかねない。

そして、自律神経の乱れに打ち勝つには、

【幸せホルモンセロトニン】

の出番ですてへぺろ

このセロトニンは、運動したり、日光に浴びたりすると増やすことが出来ると言われています。

ただ、忙しい日々で運動する時間も今はコロナも怖いので外出の時間も、中々時間を作れないですよねえーん

折角おいしい食材が豊富で食事も進むこの季節。

おいしいご飯をしっかり食べて、元気に生活してまいりましょう爆  笑

『トリプトファン』を摂取すると、セロトニンが合成され、セロトニンを増やします。

さて何が一番かというと、

①大豆製品…豆腐やみそ、納豆

②バナナ

③赤みの魚…サケ、サンマ、マグロ

そして、炭水化物が必須となっております。

こうやってみるとやっぱり和食は最強なんだなと思います。

是非、日中眠気がきつい方は、1週間食事を和食に心かけて生活してみてくださいませニコニコ

明日は、セロトニン増加のツボについてですおねがい

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2020.10.01

秋の頭痛は起こりやすいから〇〇で解消~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 半袖では外出が寒いと感じるようになってきましたね真顔

私はすごくうれしいハート

viva秋

大阪は特に秋が短いような気がしてる鈴木ですが、

秋は頭痛モチにはきつい季節えーん

頭痛薬を持たないと出かけれない方も多いと思います。

では、なぜ秋は頭痛が起こりやすいのか?

それは、

【気圧、気温の変化が原因】

気圧が変化したり、1日の中で気温が5度以上あると

自律神経の乱れが起こり、血行不良を起こします。

そうすると、、頭痛がおこりやすくなるんです。

血管が広がった状態には、カフェインが有効です◎

偏頭痛の症状の方は、血管が広がって三叉神経を押し広げて頭痛が起きていることが多いので、

血管を通常の太さに戻す必要がある為、カフェインが有効。

後、首の後ろを冷やすのも効果あり〇

血管が狭くなっている状態には、生姜が有効です◎

緊張性頭痛の方は、血管が狭くなってしまい頭全体がぎゅーと痛く感じられたら、

血管を広げてあげることが大切になる為、血行促進効果の生姜が有効。

後、ゆっくりお風呂に入って血行促進も効果◎

体のサインを見逃さず、元気に日常を送りましょう爆  笑

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2020.09.30

その筋トレ効果無しかも?!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 最近癒まほらでは、筋トレが流行ってるみたいですキラキラ

地道に長いこと筋トレしたスタッフ真顔

最近一生懸命してる筋トレし始め、体の変化を感じてるスタッフびっくり

筋トレ大嫌いだけど、筋トレしなければいけない理由が出来たスタッフ!

効率的に筋トレをしつつ、筋肉をしっかりつける方法を今一度調べてみると……

筋トレをしてプロテイン飲むだけでは

筋肉はつかない

ということ。

学生時代の部活動してる時に、よくプロテイン飲んでました。

その当時は、寮生活だったので食事のことは考えたことがなかったのですが、

栄養はしっかり取れていたから筋肉もそれなりについてました。

今は、一人暮らしなので、食事は自分で考えないといけない。

そうなると、効率よく筋肉をつける食事をとりたいなと思いますよねびっくり

食事をしっかりとることも大切キラキラ

特に高たんぱく低脂質の食事が◎

筋トレ【維持】ならば

1日に摂取量1.2g×体重

筋トレ【増強】ならば

1日に摂取量1.6g×体重

タンパク質の摂取が必要不可欠になりますびっくり

是非一度筋トレされてるときに、食事を一度見直してみるのもいいかもしれませんねびっくり

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2020.09.29

秋の頭痛は〇〇が原因~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 半袖では外出が寒いと感じるようになってきましたね真顔

私はすごくうれしいハート

viva秋

大阪は特に秋が短いような気がしてる鈴木ですが、

秋は頭痛モチにはきつい季節えーん

頭痛薬を持たないと出かけれない方も多いと思います。

では、なぜ秋は頭痛が起こりやすいのか?

それは、

【気圧、気温の変化が原因】

気圧が変化したり、1日の中で気温が5度以上あると

自律神経の乱れが起こり、血行不良を起こします。

そうすると、、頭痛がおこりやすくなるんです。

血管が広がった状態には、カフェインが有効です◎

偏頭痛の症状の方は、血管が広がって三叉神経を押し広げて頭痛が起きていることが多いので、

血管を通常の太さに戻す必要がある為、カフェインが有効。

後、首の後ろを冷やすのも効果あり〇

血管が狭くなっている状態には、生姜が有効です◎

緊張性頭痛の方は、血管が狭くなってしまい頭全体がぎゅーと痛く感じられたら、

血管を広げてあげることが大切になる為、血行促進効果の生姜が有効。

後、ゆっくりお風呂に入って血行促進も効果◎

体のサインを見逃さず、元気に日常を送りましょう爆  笑

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2020.09.24

その症状もしかして秋鬱かも!?~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 

秋鬱には早めにケアが大切です。

・朝起きるのがしんどい

・やる気が起きない

・食欲がない

・寝てるのに眠気が収まらない

そんな症状がある方は、早めのケア早めの休養が必要です照れ

仕事の都合がつく場合は、早めに帰宅してゆっくりお風呂に入り、早めの就寝が一番キラキラ

コロナに勝つためにも免疫力の低下は避けたい昨今真顔

是非、体の声に耳を傾けてコロナに打ち勝ちましょうOK

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2020.09.22

10月出勤スタッフのお知らせです~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます爆  笑

10月の出勤スタッフのお知らせですキラキラ

個人指名料 500円

男女指名料 200円

ご指名の場合には、ご予約頂くとスムーズですOK

朝晩寒くなってきましたので、体調には十分お気をつけてお過ごしくださいませ爆  笑

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2020.09.21

その体のだるさ秋鬱かも?!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 涼しくなってきましたが、体のだるさを感じませんか?

秋は、朝晩と日中の温度差が5度以上になることが多く、

体温調整でエネルギーをたくさん使います!!

すると、体はいつもより疲れやすくなるため、疲労が溜まりやすい状態になります真顔

夏の疲れが残ったまま秋を迎え、自律神経の乱れが起こりやすい状態で

エネルギーをたくさん使うと、体は悲鳴を上げていきます。

そのままの状態にしておくと、自律神経の乱れがひどくなり、

『秋鬱』

になってしまいます。

症状としては、

●疲れやすい

●気力がなくなる

●学校や仕事に行きたくない

●寝ても寝ても眠たい

等があります。


心当たりのある方は、少し体のケアや休養を取ることをおススメします!

早めに仕事を終え、ゆっくり湯船につかってリラックスして、早めの就寝がベストですキラキラ

まだまだコロナが終息が見えてこない中、免疫力低下は避けていきたい昨今。

是非、お身体のお声を聞きながら生活しつつ、コロナにも勝って参りましょう爆  笑

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

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2020.09.15

残暑厳しいこの季節のスーパーフードとは?~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 激アツな日が少し和らいできてますが、

まだまだ暑いですよねびっくり
青森育ちの鈴木には未だきついきつい夏です滝汗滝汗
ちょっと食欲減されてませんか?
夏バテがまだ続き、お身体しんどい方もおられると思いますえーん
食欲は戻ったけど、体はしんどいままチーン
なんて方も多いと思います真顔
そんな時のスーパーフード!!
これなしでは、もう生きていけない!!
『生姜』
コンビニでは、ローソンで『紅生姜からあげくん』登場!!
●自律神経調節作用
●血行促進による疲労回復作用
●胃腸の回復、消化促進作用
生姜を食べるといい事尽くし爆  笑
スーパーで生姜チューブをゲットして、
是非お食事の際に、取り入れてみてくださいませハート
もちろん生の生姜を使っての調理もおすすめです爆  笑
夏バテ解消、秋バテ予防そして…
コロナに負けない体つくり
して参りましょう!

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.09.15

残暑厳しいこの季節のスーパーフードとは?~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 激アツな日が少し和らいできてますが、

まだまだ暑いですよねびっくり
青森育ちの鈴木には未だきついきつい夏です滝汗滝汗
ちょっと食欲減されてませんか?
夏バテがまだ続き、お身体しんどい方もおられると思いますえーん
食欲は戻ったけど、体はしんどいままチーン
なんて方も多いと思います真顔
そんな時のスーパーフード!!
これなしでは、もう生きていけない!!
『生姜』
コンビニでは、ローソンで『紅生姜からあげくん』登場!!
●自律神経調節作用
●血行促進による疲労回復作用
●胃腸の回復、消化促進作用
生姜を食べるといい事尽くし爆  笑
スーパーで生姜チューブをゲットして、
是非お食事の際に、取り入れてみてくださいませハート
もちろん生の生姜を使っての調理もおすすめです爆  笑
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2020.09.12

スタッフ紹介 ~吉森瞬~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます爆  笑

本日のスタッフはわが店舗マネージャーの登場キラキラ

【吉森瞬】

長年の経験からポイントが本当にずれず、ツボを外しません。

効かせつつ、いた気持ちいいほど良い圧で、

一度受けたらやめられなくなるかもファンになること間違いなしOK

是非ご予約お待ちしております照れ

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2020.09.11

スタッフ紹介 ~鈴木綾子~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます爆  笑

本日はスタッフ紹介!
攻めるポイントを多数知っており、
『痛みの向こう側には、明るい未来が待っている』というお客様が多いです照れ
もちろん強い圧が苦手な方でもしっかりアプローチすることもできますOK

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2020.09.09

残暑厳しい夏バテ予防コンビニ食とは!?~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 長い梅雨を超え、待っていたのは長い夏真顔

食事を作るのも食べるのもつらい……えーん
簡単なそうめんの日々……
なんて方いらっしゃいませんか?
そうめんはするする入って、作るのも簡単だし、ついついそうめんばっかりに
なってませんか?
その行動がびっくり
夏バテを促進してるんです!
でも、わざわざ疲れてるのに作りたくないそんな時!
コンビニがあるじゃないかーーーキラキラ
コンビニだと添加物とか、栄養偏るんじゃない?
と思いがちですが…(私もそう思ってせっせせっせと弁当作ってました。)
優秀なんですよ?最近のコンビニOK
種類も豊富で、味も抜群においしい爆  笑
おススメは、
【サラダパスタ】
様々な味もあり、野菜も取れてとっても素敵な商品ですOK
【ねばねばオクラと長芋のサラダ】
ねばねば系は最強説があるくらい栄養もとれて、のど越しもするする!
【生姜焼き弁当】
夏のエネルギーのスーパーフード!
是非、お疲れで作りたくない、食欲がないときに
お試しくださいませ爆  笑

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短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

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2020.09.08

本日より周年キャンペーンをさせて頂きます!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます爆  笑

皆様のおかげで13周年目に突入しました。
本当に本当にありがとうございますおねがい
すこしばかりですが、感謝の気持ちを込めて
周年キャンペーンをさせて頂きます爆  笑
是非お得なこの機会にご利用くださいませキラキラ​​​​​​​

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2020.09.06

スタッフ紹介 ~服部恵里奈~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます照れ

本日はスタッフ紹介
『服部恵里奈』
明るく元気な新人スタッフ爆  笑
新人と感じさせない貫禄があり、広い面でのパワフルなしっかりした圧で
お客様のコリにアプローチキラキラ
ピンポイントの指圧が苦手な方は是非一度お試しくださいませキラキラ

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2020.09.05

皆様のおかげで13年目を迎えることができました(*^^*)

 2008年らく屋心斎橋店から当店は始まり、2018年癒まほらとしてリニューアル照れ

通年12年間皆様に支えられ、おかげさまで9月で13年目を迎えます照れ
日頃の感謝を込めて周年キャンペーンを開催することとなりました爆  笑
是非お得な機会にご利用くださいませおねがい
期間:9/8(火)~9/18(金)

40分以上のコース20%off
60分6600円→5280円

60分以上1000円分のバリューカードプレゼントさせて頂きます。
(バリューカードを元々お持ちの方には、1000円分チャージさせていただきます)
是非ご予約お待ちしております爆  笑

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2020.09.04

スタッフ紹介 ~上野純也~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます爆  笑

本日はスタッフ紹介キラキラ
『上野純也』
本当におしゃべりで沈黙が苦手なんじゃない⁉というくらい
お話が大好き爆  笑
とても楽しい気分にさせてくれるスタッフキラキラ
是非寝ずに体のケアをして、話もして心身ともにリフレッシュされたいときに
是非ご指名くださいませ爆  笑

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2020.09.02

スタッフ紹介 ~浅井祥世~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます照れ

本日のスタッフ紹介
『浅井祥世』
ぬくもりある手からの波動がすごくいい爆  笑
しっかりした圧も可能、やさしめの圧も可能な万能プレーヤーキラキラ
迷ったときには是非ご指名くださいませ爆  笑

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2020.09.01

夕立やゲリラ豪雨の不調撃退コース新登★心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 沖縄に台風が接近中!!

大阪にもやってくるのでしょうか?
夕立もちょいちょいある最近……
お客様も、
『夕立頃になると体だるくなるし、足むくむんだよな~。』
と施術中にポロっとこぼされた後……
ザーザーザーガーン
ゴロゴロ雷
夕立がやってきましたびっくり
なんと天気予報士より正確かも!
気圧の変化で、体がすごいストレスを感じ自律神経の乱れを起こし、免疫力の低下へとつながります。
そのため、夕立やゲリラ豪雨の時に体調不良を感じられますえーん
​​​​​​​
そんなお話を聞いたので、コリを取りつつ、自律神経の乱れを整えてリラックス効果の高い
コースの組み合わせを作りましたおねがい
オイルトリートメント+ボディケア極セット
オイルトリートメント60分+ボディケア30分 13200円→11500円
オイルトリートメント90分+ボディケア30分 18150円→15500円
ボディケアでお体の疲れを集中ケアしつつ、オイルトリートメントで全身を
流してお身体スッキリキラキラ
是非この機会にご利用くださいませ!

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2020.08.28

スタッフ紹介 ~大住元梓~ 心斎橋でマッサージなら癒まほらへ

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます爆  笑

本日は、筋肉知識方なスタッフの紹介です照れ
細身の大住元ですが、どこにそんなパワーがあるのというくらい
深部のコリまでアプローチしていきます。
更に、当店ナンバーワン筋肉フェチで、筋肉の事なら
大住元にお聞きいただくのをおすすめします爆  笑

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2020.08.27

スタッフ紹介~河原達也~ 心斎橋駅スグでマッサージなら癒まほらへ~

 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます。

本日は、当店のスタッフ紹介爆  笑
当店ナンバーワンピンポイントマスター爆  笑
様々な話題の情報量を持っていて、話をしながらマッサージ受けるのも◎
寝て頂いても、しっかりマッサージを受けても一生懸命施術します!!
真面目な元芸人のスタッフです照れ

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2020.08.25

夏の暑さでだるいときは、〇〇で乗り切りましょう~心斎橋駅スグ癒まほら~

 少し涼しくなったと思ったら、中々暑さが取れませんね滝汗

外に出たら、汗がじわりじわりと出てきますあせる
室内と室外の温度差がかなりあるので、体の調節でかなりのエネルギーを消費します注意
そのため、いつもと同じライフスタイルでも消費エネルギーが違ってくるので、
体のしんどさがきついと感じてきます滝汗
こまめに休憩をすることが大切ですOK
自律神経が乱れやすくなる夏!!
おススメは
『ヘッドケア』
リラックス効果があり、自律神経を整えていき、
デコルテ周りもすることで、
デスクワークやスマホ首の疲れにもOKOKOKOK
10分からできるので、時間のない方にもおススメです!!
他のコースとの組み合わせもできますので、
是非『ヘッドケア』で暑い夏、そして
コロナに負けず生活してまいりましょう!!

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2020.08.19

自粛疲れはこのコースでリフレッシュ!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

終わったからと言って、コロナが終息したわけではないので、
気はまだまだ抜けない日々。
本当に皆さま精神的に参ってしまいますねガーン
来店されるお客様も本当に心身ともにお疲れの方が多く、
自律神経が通っている首~背中にかけてのお疲れがひどく出てる方が多いです滝汗
ご自身でリフレッシュされている方もおられると思いますが、
なんかしんどいなと感じてるときは、
〇30分の上半身のボディケア
〇20分のヘッドスパ
がおススメですルンルン
上半身のボディケアでお背中をしっかりケアしたり、
ヘッドスパでリラックス効果を高めたりすると
自律神経を整えてくれる作用があります爆  笑
是非、ちょっとしんどい場合はお体のケアしにいらしてくださいませ照れ
心より皆さまのご来店をお待ちしております照れ

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自粛疲れはこのコースでリフレッシュ!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

終わったからと言って、コロナが終息したわけではないので、
気はまだまだ抜けない日々。
本当に皆さま精神的に参ってしまいますねガーン
来店されるお客様も本当に心身ともにお疲れの方が多く、
自律神経が通っている首~背中にかけてのお疲れがひどく出てる方が多いです滝汗
ご自身でリフレッシュされている方もおられると思いますが、
なんかしんどいなと感じてるときは、
〇30分の上半身のボディケア
〇20分のヘッドスパ
がおススメですルンルン
上半身のボディケアでお背中をしっかりケアしたり、
ヘッドスパでリラックス効果を高めたりすると
自律神経を整えてくれる作用があります爆  笑
是非、ちょっとしんどい場合はお体のケアしにいらしてくださいませ照れ
心より皆さまのご来店をお待ちしております照れ

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自粛疲れはこのコースでリフレッシュ!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

終わったからと言って、コロナが終息したわけではないので、
気はまだまだ抜けない日々。
本当に皆さま精神的に参ってしまいますねガーン
来店されるお客様も本当に心身ともにお疲れの方が多く、
自律神経が通っている首~背中にかけてのお疲れがひどく出てる方が多いです滝汗
ご自身でリフレッシュされている方もおられると思いますが、
なんかしんどいなと感じてるときは、
〇30分の上半身のボディケア
〇20分のヘッドスパ
がおススメですルンルン
上半身のボディケアでお背中をしっかりケアしたり、
ヘッドスパでリラックス効果を高めたりすると
自律神経を整えてくれる作用があります爆  笑
是非、ちょっとしんどい場合はお体のケアしにいらしてくださいませ照れ
心より皆さまのご来店をお待ちしております照れ

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2020.08.19

自粛疲れはこのコースでリフレッシュ!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

終わったからと言って、コロナが終息したわけではないので、
気はまだまだ抜けない日々。
本当に皆さま精神的に参ってしまいますねガーン
来店されるお客様も本当に心身ともにお疲れの方が多く、
自律神経が通っている首~背中にかけてのお疲れがひどく出てる方が多いです滝汗
ご自身でリフレッシュされている方もおられると思いますが、
なんかしんどいなと感じてるときは、
〇30分の上半身のボディケア
〇20分のヘッドスパ
がおススメですルンルン
上半身のボディケアでお背中をしっかりケアしたり、
ヘッドスパでリラックス効果を高めたりすると
自律神経を整えてくれる作用があります爆  笑
是非、ちょっとしんどい場合はお体のケアしにいらしてくださいませ照れ
心より皆さまのご来店をお待ちしております照れ

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

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2020.08.19

自粛疲れはこのコースでリフレッシュ!~心斎橋でマッサージなら癒まほらへ~

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2020.08.19

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2020.08.19

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2020.08.18

不具合をそのままにすると……~心斎橋でマッサージするなら癒まほらへ~

 先日、プリンターがいよいよダメになったとブログで書きましたが、続報です真顔

先日、新たに購入したプリンターが、
………
不具合⁉
急いでるのにコピーできない滝汗
そんな状況に……
お客様はありがたいことにご来店頂ける爆  笑
でもヤバイガーン
コンビニダッシュあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせる
なんてことがありました。
不具合をだましだまし見て見ぬふりをした結果が、えらい目にあいました笑い泣き笑い泣き笑い泣き
お身体も、だましだまししているといきなり症状が悪化ガーン
なんて場合もあります。
是非、適度に休憩をしつつお体のお声をお聞きいただきたいなと思います今日この頃。
特に疲労回復メニューは、
【豚肉とニンニクの芽の炒め物】
豚肉 適量
ニンニクの芽 適量
塩 適量
ニンニクチューブ 適量
生姜チューブ 適量
炒めて自分好みの味にすると完成OK
疲労回復効果抜群の豚肉と
疲労回復効果やデトックス作用や美容効果などのニンニクの芽
を一緒に食べると効果的です爆  笑
他にも好きな食材を入れても◎
是非お試しくださいませ爆  笑

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2020.08.16

痛みの向こう側には~心斎橋マッサージは癒まほらへ~

 猛暑で熱中症になる方も多い今日この頃。

お盆最終日いかがお過ごしですか?
私は、実家青森の為、しばらく帰れないなぁと思ってすこし…
少しだけ…寂しいなと思います。
帰れると思ったら全然帰る気にならないのに、
いざ帰ったらいけないとなると帰りたくなるアマノジャクの性格の鈴木です滝汗
でも、お客様にお会いできてるので、寂しさも半減爆  笑
先日は、久々に来店頂きました、3児ママさんにお会いでき、
お身体のお疲れを
【痛い~。弱めないで~。うー。この痛みの向こう側には明るい未来が!!
と唱えながら、2時間施術。

『らくになった~!!!爆  笑
と元気になって帰って頂けて、
帰らなくてもいいかと現金な私((笑))
お盆最終日もスタッフ一同元気に癒まほらでお待ちしております爆  笑

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2020.08.06

☆心斎橋☆先月もご好評だったのでコロナキャンペーン開催します!

 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます爆  笑

先月お客様に喜んでいただけたので、今月も開催!
是非、このお得な機会にご利用くださいませ!

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2020.08.05

今月は、ライン限定クーポンがお得!

 かなり暑いですねポーン

アイスだったら一瞬で溶けてしまいそうな日々滝汗

しっかり水分と休憩は取られておられますか?

今日は、ラインお友達限定クーポンが出来ましたのでご報告いたします!

ラインを登録まだの方は下の友達追加をクリック!

是非この機会にご利用くださいませ爆  笑

本日は、夕方からご予約があり、埋まりやすくなっております。

本日ご利用の方は、早めのご予約をお待ちしております!

スタッフ一同元気に皆様のご来店を心よりお待ちしております爆  笑

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2020.08.01

暑い夏に負けない食材でコロナにも負けない!

 いよいよ30℃が越えちゃう日がやってきたーーーーーー滝汗滝汗滝汗滝汗

先日、3駅歩いただけで、お風呂上りみたいな汗をかきましたポーン
目的地に着いた頃にはT-シャツが、全く違う色に模様替えてへぺろ
ちょっと恥ずかしいゲッソリ
なんてことが起こっちゃいました笑い泣き
夏は暑い分更に体力を奪われますねキョロキョロ
疲労回復効果の高い食事が大切ですね爆  笑
ここでやっぱりダントツなのは
【豚肉ちゃん豚
ビタミンB1がダントツなんですね。
アルコール分解にも必要なビタミンB1!
更に糖質の燃焼にもばっちりOK
一緒に調理するには玉ねぎがベストルンルン
生姜たっぷり生姜焼きがいいですね爆  笑
他には
体力低下を防ぐ大豆製品
免疫力UPのパクチー
夏弱りやすい胃の粘膜を保護し、整腸作用のある長芋
是非、暑い夏もコロナにも負けず元気に過ごしてまいりましょう爆  笑

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2020.07.31

梅雨明け宣言されました( ゚Д゚)

 長い長い梅雨があけ、いよいよ暑い夏がやってくる真顔

最近コロナ感染者が増加してまいりましたが、
PCR検査数が増えただけなら、感染者の増加してるなら
結局隠れてただけだな~と思うけど、どうなんでしょう?
いよいよ明日から8月ですね爆  笑
夏休みも始まって、ママさんパパさんはまた大変な時期ですねチーン
今年は特に短い期間ですが、出かけるにもすごく気を付けていかなきゃいけなくて、
じっと家にいることもストレスになるので、大変えーん
皆様どこにおでかけされますか?
自粛要請は、今のところなさそうですが、増加し続けたらどうなるかチーン
特にマスクと暑い夏は熱中症になりやすいです!!
こまめな水分補給が大切ですが、冷たいスポーツ飲料やジュースは
血糖値が急激に上昇する場合があります。
すると、
頭痛・イライラ・体のだるさ

体の不調につながりますチーン
暑いので特に疲れやすい体に更に負担をかけない様気を付けて
暑い夏を乗り越え、コロナに負けないようにしましょう爆  笑

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2020.07.29

首コリは〇〇が原因!?

 まだまだ梅雨があけませんねぇチーン

中々過ごしにくい日々ですが、皆様体調いかがでしょうか?
先日ご来店いただいたお客様が、
本当にずっと首コリがきつくて、目の疲れもひどい状態チーン
フットマッサージ後ヘッドケアをされたのですが、
ひどい首の筋をたどっていくと……
【なんじゃこりゃ~~~】
首のコリをたどるとあごのコリがきついチーン
あごを少しほぐしていくと……
首がほぐれた真顔
夜中のくいしばりや、日々のストレスでのくいしばりで起こる
あごのコリチーン
首をほぐしてもほぐしても取れない場合は、是非あごのマッサージをされてみてくださいませ!!

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2020.07.28

雨の日の不調を感じたら……

 雨の日が続き、なんとなくしんどいという来店の方が多いですえーん

雨の日は、自律神経の乱れが不調になって症状として出てきやすいえーん
特に、毎日一生懸命働いている人ほど、不調を感じやすいんです。
晴れの日には感じない不調を雨に感じるというのは、
雨の日は、低気圧の為、耳の『内耳』という部分が、体を【お休みモード】へと誘導させる為、
『身体を休めや~~~。』
と働くので、体調が不調に感じたり、眠くなったりするのです真顔
梅雨の時期は、特に【お休みモード】になりやすい為、
体の不調を感じやすく、ひどい方は鬱状態に近い症状になる場合がありますチーン
この雨に不調を感じたときは、
体が限界感じてるよ~のサインです!!
休めるときには、体を休めて、これから来る暑い夏の為に
体調を整え、そしてコロナにも打ち勝ちましょう!!

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2020.07.25

アビガンの副作用が怖いと話を聞きました!

 最近ワクチンの開発が進み、治験段階に入っているとnewsで聞きますよね真顔

お客様に聞いた話なのですが、
アビガンの副作用についてとっても怖い事教えてくださったんですチーン
女性の場合
●子宮頸がんのリスクが上がる
●奇形児の出産リスクが9割で20年間その危険が続く
男性の場合
●生殖器の機能低下
があると教えて頂きました。
かかっても、アビガンをすぐ投与してもらえば……
などと書き込みも見ますが、
この先子供を作らないなどない限りは、
できる限り避けたほうがいいとおっしゃってました。
まだまだワクチン完成まで時間がかかると言われていますね。
最前線で今も戦っておられる医療従事者の方
本当にありがとうございます!
少しでも感染者が少なくなるよう一人一人の徹底した予防が大切ですね!
長い道のりですが、戦ってまいりましょう!

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2020.07.25

疲れてマッサージいけないときは……

 連休半ば。

仕事の方も多いと思います。
忙しすぎてゆっくりできないという方に、
一瞬で元気になるツボを押していただきたい爆  笑
昔、国語の授業で漢字を書きまくった後、
大体の方が押していた場所!
ここですココ!
マッサージに行く時間がないときは、是非この
『合谷』
のツボを押して体を元気にして乗り切りましょう!
その後、お仕事終わりにマッサージで心も体もリフレッシュにいらしてくださいませ爆  笑
まだまだコロナが落ち着きそうにないですが、
皆様是非気を付けてお過ごしくださいませ照れ

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2020.07.23

大阪ステッカー意外と大きい(@_@)

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます照れ

大阪ステッカー取得遅くなりましたが、
当店でも取得いたしました。
少しでも皆様にご安心してご来店いただけるように、当店では
スタッフ一同徹底して、対策を行っております。
今日から連休、お疲れの際には、是非ご来店お待ちしておます爆  笑

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2020.07.23

大阪ステッカー意外と大きい(@_@)

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます照れ

大阪ステッカー取得遅くなりましたが、
当店でも取得いたしました。
少しでも皆様にご安心してご来店いただけるように、当店では
スタッフ一同徹底して、対策を行っております。
今日から連休、お疲れの際には、是非ご来店お待ちしておます爆  笑

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2020.07.22

8月スタッフ出勤表のお知らせです(^^)/

 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます照れ

暑さも本格的になってきましたねチーン
長い梅雨がそろそろ終わりを迎え、暑ーい暑ーい夏がやってくる真顔
皆様今年はマスクの着用で熱中症にかかりやすくなっていますので、
室内外どちらでもこまめな水分補給されてくださいませえーん
8月出勤スタッフのお知らせです照れ

個人指名 500円
男女指名 200円
となっております。

まだまだコロナが大変な時期ですが、元気にお待ちしております(blush)

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.07.21

贅沢ロングコースがとってもお得◎

 30℃超える日が増えてきましたが、皆様体調いかがでしょうか?

先日ホットペッパービューティーのご予約に
『すごく疲れています。』
とコメント欄に書いてあり、
ご来店の際にお話を伺うと………
6月中旬から今まで休みがなかったとガーンガーンガーン
それはえらいこっちゃえーん
150分のオイルカスタマコースを受けて頂きました真顔
オイルを110分、フット20分、ヘッド20分にされて、約2500円お得に◎
お身体をケアしてるときに、腸の動きも少し弱っている感じでしたので、
仰向けの際、お腹のケアをしたところ、
『キュルキュル~』
と、動き出した音が爆  笑爆  笑
『お腹が動いたの久々に聞いた~。』
とお客様にも喜んでいただけました爆  笑
150分ゆっくりして頂けたご様子でした爆  笑
また、お疲れの際には是非ゆっくりいらしてくださいませ照れ

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

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2020.07.16

久々の傘なしデーいかが過ごされますか?

 久々の傘なしデー爆  笑爆  笑爆  笑

【仕事だーーーー】
【休みだ出かけようーーー】
【変わらずテレワーク】
様々おられると思います照れ
当店も変わらず元気に営業しております爆  笑
今回コロナで、変わらず営業させて頂けるありがたさを身に染みて実感しました。
環境が変わると体にも変化が出てくる方もおられると思いますガーン
【なんかしんどいなぁ】
は体のSOSサインです!
ほっておくと後々更にしんどくなる場合があります。
特に精神的に参ってしまう方もおられますえーん
なんかしんどいなと感じたときは
『休憩・深呼吸・リラックスタイム』
出来そうなことをして、限界が来る前にケアをしていきましょう!
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2020.07.14

有働アナウンサー行動がすごい◎

 先日、月曜日家にいる際には、翔君の姿を見るため【news zero】を見たら

有働アナウンサーが体調不良でお休みされて
翔君が代読したメッセージ。
ちょっと前に翔君自身もいつもより体温が高いからとお休みしたのは記憶に新しい。
本当にお手本みたいだなぁ。と思う今日この頃。
やっぱり自分だったら過信したり、休みたくないとか個人的な私情が出ちゃうだろうな。
こんな風にしっかり行動しなあかん!
特に、私たちの仕事はお客様を楽に、少しでも楽にスッキリさせて頂くのがメイン!
コロナに負けたくないけど、過信しないでおかしいと思ったら
行動しなきゃな!
なんて【news zero】をみて思ってました。
今日は雨ですが、スタッフ一同元気に皆様のお越しをお待ちしております爆  笑

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.06.01

当面の間月曜日を定休日とさせて頂きます。

 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

九州地方などで、感染者が増えてきたこともあり、

当店は、毎週月曜日当面定休日とさせて頂きます。

定休日には、全部屋の完全洗浄を行う予定です。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力お願い申し上げます。

早く気にせずどこへでも行ける日が来ますように

2020.05.29

コロナは紫外線に弱いのでお散歩日和!

 北九州が感染者が増加してきて第二波がきそうですねえーん

みなさん十分お気つけてお過ごしのことと思いますが、
気を抜かず生活していきましょう爆  笑
続々と自粛解除される場所が増えてきましたね。
カラオケ大好きな鈴木は早くカラオケに行きたーい爆  笑
でも行っても大丈夫なのかなと心配してる今日この頃口笛
カラオケ店も対策をしつつopen準備してるようです真顔
早く何の心配もいらない生活に戻れるよう祈っております真顔
今日は週末!
あと一日の方
週末大忙しの方
本日も癒まほらのスタッフは元気にお待ちしております爆  笑

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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2020.05.22

皆様安倍ちゃんマスク届きましたか~?

 

皆様の所には届きましたでしょうか?
先日お客様と、アベノマスクについて話してたところ、
昨日お家のポストに届いてました爆  笑
〇〇様~!
届きましたか~~?
是非つけてみてまた今週教えてくださいませ~爆  笑
お待ちしております!!

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2020.05.21

全スタッフが徹底しております!

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます爆  笑

皆様にご安心してご来店頂けるようスタッフ一同以下のことを心がけております!!
大変な時期で、中々不安も残るこの時期ですが、
お疲れもすごいと営業再開して施術させて頂いてると特に思います。
少しでも安心してご来店頂けるよう努力してまいります。
皆様のご来店心よりお待ちしております!!

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2020.05.19

お客様にご協力お願いしていること

いつも当店をご利用頂きありがとうございます(^^)/

お客様に安心してご来店いただけるよう、来店の際に以下のことをご協力お願いしております。 

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

当店にご来店いただく際には、上記の事をお願いしております。

何卒ご理解ご協力をよろしくお願いいたします!!

皆様のご来店を心よりお待ちしております爆  笑

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2020.05.15

明日より営業再開させて頂きます。

 大阪プラン達成されましたね爆  笑

いよいよ明日より営業再開させて頂きます。
当店をご利用頂く際に、お手数をおかけいたしますが

●入店時の消毒
●マスクの着用
●検温

以上三点をご協力お願い致します。 当店のコロナ対策としては、以下をさせて頂いております。
是非皆様のご予約お待ちしております爆  笑

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2020.05.06

16日から営業再開予定です(*^^*)

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

先日、吉村知事から『大阪プラン』が発表されましたね!!
15日に自粛解除の発表があれば、
16日から営業を再開する予定です!!
12時から19時までの営業とさせて頂く予定ですおねがい
ホットペッパービューティーにて
5月11日(月)から予約ができるようになります。
ご予約お待ちしております爆  笑

皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
その日まで忘れないでくださいね(*^^*)

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2020.04.24

臨時休業延長中(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 皆様、自粛も2週間が過ぎいかがお過ごしでしょうか?

医療の方は未知のウイルスとの戦いの最前線で戦ってくださってますね。

当店にもお客様に医師、看護師の方がおられました。

感染することなく体を壊しておられないことを祈っております!!!!

当店は、政府の休業自粛が解除されるまで、営業の再開が

まだ確実には決まっておりません。

もし自粛解除予定の5/7から再開できるように、

スタッフ一同自宅で精一杯努力し、スタートできる準備はしております。

また再開が決まり次第、ご連絡をさせて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解頂けますようお願い申し上げます。

お身体の限界を感じておられる方も多いと思います。

皆様にお会いできる日を早く心待ちにしておりますおねがい

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2020.04.09

臨時休業のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の発令、

及びお客様とお客様の家族、スタッフの安全を第一に考え

4/11(土)~4/30(木)

休業することになりました。

また5月以降通常営業を行う予定ですが、
自治体の方針により変更する場合がございます。
営業開始の際には、はがきを送らせて頂きます。
お客様には、大変ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒ご理解頂けますようお願い申し上げます。
5月に皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
その日まで忘れないでくださいね(*^^*)

2020.04.05

~当店のコロナ対策の動画~

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

当店のコロナ対策を動画作成しました爆  笑

こんな時期ですが、お身体のお疲れは出てくると思いますおねがい

どうしようもないときに、安心してご利用頂けるように、

スタッフ一同精一杯努力してまいります!!

皆様が健康で元気に生活できますよう心よりお祈り申し上げますプンプン

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2020.04.04

嵐が手洗いの仕方を教えてくれたーーーー(^_-)-☆

 先日から、芸能人の方にも感染者が増えてきて、

一層恐怖感が増したように思う今日この頃。

小さいときからしていた

『手洗い』

わかってるつもりになってやってるつもりになっていませんか?

自分のやり方があってるかどうか確認してみましょうびっくり

皆さんご自身の手洗いあってましたか?

嵐が手洗いの動画も配信中びっくり

これを見て正しい手の洗い方実践しましょう!

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2020.04.03

5月定休日のお知らせ

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

コロナウイルス感染防止対策の為、

5月より当面月曜日を定休日とさせて頂くことになりました。

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解頂けますようお願い申し上げます。

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2020.04.02

3密~櫻井翔君推奨覚え方~

 ニュースでよく言われるコロナの『3密』

今週の『news zero』で櫻井翔君が

●換気の悪い空間→むんむん

●人が集まる密集→ぎゅうぎゅう

●密接して会話→がやがや

で覚えていきましょう!!

翔君言うと可愛かったです(笑)

とテレビでやってました。

当店では、しばらくの間

●換気をしながらの施術

●個室になっており、なるべく一部屋空けて施術

●確保できている限りマスクを着用して施術

をてっていしております。

自粛要請の中、体の疲れもたまってくると思います。

身体の疲れが取れないままだと免疫力も低くってしまいます。

長時間の施術は、密室空間は怖いと思う方もおられると思うので

短い時間でも施術させて頂けます。

限界を迎えたときはお待ちしております。

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2020.03.30

営業時間変更のお知らせ

 

ご希望が御座いましたら、22:00迄の施術も可能ですのでご相談くださいませ。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解頂けますようお願い申し上げます。

安心してご来店頂けますよう、スタッフ一同精一杯努力してまいりますので、

何かご不明な点等ございましたらいつでもお申し付けくださいませ。

皆様のご健康をお祈りしております。

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2020.03.18

花粉症対策で控えるべき食材とは?

 皆様、花粉症きつくなってませんか?

花粉症でない方も、花粉症の方も、是非気を付けて頂きたい!

『花粉症対策で控えたい食材』

●身体を冷やすもの

 アイスクリーム、ビール、夏野菜、チョコレートなど

●肝臓に負担のもの

 アルコール類、ケーキ、甘いコーヒー、菓子パンなど

●体を温めすぎるもの

 激辛のもの、ラーメン、揚げ物、香辛料がたくさん使われてるものなど

これらの食材は、好きな方も多いと思います。

私も大好きです。

これらを食べるのをやめるのは無理ですが、ちょっと控えることが

大切です!!

是非、花粉に打ち勝ちましょう!

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2020.03.16

美味しいものを食べてコロナに打ち勝ちましょう!

コロナショックと言われている最近。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

外に出るにもちょっと怖いけど、出ないわけにもいかない。

それなら、

『おいしいもの効果でコロナにうち勝つべし』

こちらとおいしいビールで、私の体内のコロナ菌は消え去りました(笑)

ストレスをためた状態のままだと、自律神経の乱れの原因となり、大切な免疫力が

低下してしまいます。

美味しいものは幸せホルモン『セロトニン』をたくさん出してくれるので、

ストレス軽減につながります。

是非、大好きなもの今日は思う存分食べませんか?

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2020.03.15

手足の冷えには寝る前に〇〇をしましょう!

 ここ数日、急激な冷えを感じますねえーん

皆様体調大丈夫でしょうか?

春目前、まだまだ寒い日もあるこの季節、手足の冷え気になりますよねアセアセ

そんな時は、寝ながら解消!!

『手足ぶらぶら』

なる前にちょっとだけプラプラするだけで、

血行促進になります。

是非あとちょっと乗り切りましょう!

当店は、コロナ対策もしっかりしております。

もしご要望などございましたら、気軽にスタッフにお申し付けくださいませ!

当店のコロナ対策はこちら↓↓

https://ameblo.jp/rakuya-ooskakitahama/entry-12577730426.html

スタッフ一同ご予約お待ちしております。

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2020.03.13

明日はホワイトデー(*^^*)

 ホワイトデーは、お返しにマッサージをプレゼントはいかがでしょうか?

心斎橋 北浜 駅近 長堀橋 マッサージ ペア 男女 家族 友人 個室 プレゼント 足裏 フットケア オイル リンパ リラクゼーション 男性スタッフ 女性スタッフ

当店は最大6部屋ご用意しております。

そのため、

ペアのカップルやご夫婦、もちろんお友達同士やご家族

対応が可能です。

是非、ご利用くださいませ。

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2020.03.09

自由に外出できなくてイライラしておりませんか?

 コロナウイルスの影響で外出制限がかかる企業が多いですよね。

対策としてとても大切ですよね!!

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよねえーんえーんえーん

今までそんなに外出するタイプでない方もいざ出てはいけないと言われると、

『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよねプンプンプンプン

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできましたアップアップ

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

当店では、

少しでも安心してご来店頂けるようにスタッフ一同気を付けております。

少しでも、お心身体のリフレッシュのお手伝いさせて頂けたらと思っております。

皆様、インフルエンザも流行っておりますので、体調にはじゅぶんお気をつけてお過ごしくださいませ!!

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2020.03.09

自由に外出できなくてイライラしておりませんか?

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対策としてとても大切ですよね!!

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよねえーんえーんえーん

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『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよねプンプンプンプン

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできましたアップアップ

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

当店では、

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2020.03.09

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対策としてとても大切ですよね!!

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよねえーんえーんえーん

今までそんなに外出するタイプでない方もいざ出てはいけないと言われると、

『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよねプンプンプンプン

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできましたアップアップ

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

当店では、

少しでも安心してご来店頂けるようにスタッフ一同気を付けております。

少しでも、お心身体のリフレッシュのお手伝いさせて頂けたらと思っております。

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2020.02.27

新型コロナウイルス対策できる事とは?

 新型コロナウイルスのニュースが出始めて 、早1カ月。

マスクが品薄状態の為、高額でネット販売されてますね。

1枚二枚で200円越えの今、手に入りにくい状態ですが、マスク以外の対策はされていますか?

マスクがない状態のウイルス対策としては、

①こまめな手洗いうがい…なるべく爪も短く切り、装飾品を外してから、指の間や爪の中までしっかり洗いましょう。

                        口の中に菌がいると感染しやすくなります。

                               外出の後は特に手洗いうがいを意識して行いましょう。

②栄養の高い食事…免疫力の60%は腸にあると言い、腸内環境を整えることで、免疫力を上げるとされてます。

                         特に、体温が上がる食事がいいとされ、唐辛子やショウガ、ニンニクもいいとされます。

                         是非、食事の際には取り入れていきましょう爆  笑

③適度な湿度…喉が乾燥している状態だと、のどの粘膜の防御力が下がります。

                    特にこの季節は暖房の影響で乾燥しやすくなります。

                    換気をしながら、乾燥する部屋は加湿器などで湿度を50%以上に保ちましょう。

言われなくてもわかってるようなことですが、実際できてる方の方が少ないようです。

まだまだ続きそうなコロナウイルスに打ち勝って生活していきましょう爆  笑

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2020.02.26

新型コロナウイルス対策について

いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。
新型コロナウイルス対策を当店はしております。
皆様に安心して当店をご利用頂けるよう、スタッフ一同気を付けて参ります。

これからも癒まほら心斎橋店をよろしくお願いいたします。 

2020.02.25

物忘れがひどいと感じたときは〇〇がおススメ(*^^*)

新型コロナウイルスが広がってきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

体調管理がとても大切ですので、疲れをためないようにしたり、栄養の高い食事を心がけたりするのが大切です!

最近、

『さっきまで何してたっけ?』

『なに取りに来たっけ?』

等、物忘れがひどくなった時に、おすすめのコースは

『ハンドケア』

がオススメです、

手先を刺激すると、脳の活性化に効果があると言われています、

手の周りには、血管や神経が多くあり、手の刺激は脳に伝わりやすいとされています、

介護ケアの一つにもされるようになって、ハンドケア専門のスタッフもいる施設もあるみたいです。

更にリラックス効果も高く、ストレスの強い方には是非ご利用いただきたいコースとなります。

是非、ちょっと忘れ物が多いと感じたときには是非一度おためしください。

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2020.02.24

2月の新月は24日(^_-)-☆

 今月の新月は『うお座』です。

うお座は

『死と再生』『生まれ変わり』

等のパワーをもっているそうです

過去の傷を癒して、解放し、これから未来を切り開いていくのに

ピッタリ

過去を切り捨てて心機一転にもよさそうですよ

新月にお願い事してみるのはいかがでしょうか?

2020.02.14

今日はバレンタイン♪

 今日はバレンタイン(*^^*)

皆様プレゼントは用意されましたか?

プレゼントに困ったら、

『マッサージ』

はいかがでしょうか?

2020.02.09

今月から芳香浴がメニューに追加!

今月から開催

アロマの香りで癒し効果up

活力UPの香り

リラックスの香り

リフレッシュの香り

3種類の中からお選び頂きます

今月は、お試し期間中!

是非この機会にご利用くださいませ

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2020.02.01

新ウイルス対策されてますか?

 皆様もうニュースに釘付けの事と思いますえーんえーん

新型ウイルス怖いですよねアセアセ

大阪でもついに発症したみたいですねガーン

ビビッておりますガーン

皆様対策してますか?

〇マスク着用

〇手洗いうがいをこまめにする

〇アルコール消毒

〇健康的な生活をして免疫力の低下を防ぐ

お仕事が忙しいですが、感染しないように皆様十分お気を付けくださいませ照れ

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2020.01.26

この季節にピッタリの飲み物とは・・・

 暖冬と言われてますが、やっぱり寒いですねアセアセ

そんな時は、

『シナモンアップルティー』

作り方は簡単

★リンゴ 半分

★シナモンスティック 

★お湯 200ml

☆紅茶パック

①リンゴを適当にカット

②★を鍋にいれ沸騰させる

③火を弱め更に10分煮る

④火を止め紅茶パックを入れ、お好みの濃さにする

⑤一晩寝かせる

次の日もう一度温めて飲んでみてください。

シナモンには

〇免疫力アップ

〇冷えの改善

〇血行促進

〇リラックス効果

リンゴには

〇抗酸化作用

〇アレルギー予防

〇がん予防

〇疲労回復効果

等が期待できます爆  笑

しんどい時には何もしたくないので、しんどくなる前に飲むといいかもしれません照れ

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2020.01.23

新オイルの動画配信開始!

 

新オイルの動画はこちら!

https://www.youtube.com/watch?v=BnBeJEU09Ak

是非一度ご覧くださいませ照れ

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2020.01.22

後10日で開催!

 

後10日でリニューアルになります。

お楽しみに爆  笑

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2020.01.15

本日ラスト!

 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます照れ

本年も4日からたくさんの方にご来店いただきありがとうございました。

お正月キャンペーンも本日までとなっております!!

是非お得な本日ご利用くださいませ照れ

ご予約おまちしておりますアップ

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2020.01.14

インフルエンザ予防にいい食べ物とは??

 今週は寒い日が続きましたね。

体調を崩された方おられませんでしたか?

この冬は特に体調を崩しやすい季節

特に怖いのは

【インフルエンザ】

インフルエンザにかかりたくないですよね。

インフルエンザ予防にいい食べ物ご存知ですか?

やっぱり日本人は、

『納豆』『マイタケ』

是非この二つはできるだけ取り入れて頂きたいおねがい

納豆は1日1パック

マイタケは50グラム程度

(食べ過ぎは、食物繊維の摂り過ぎになるため適量が◎)

食事から免疫力を高め、是非インフルエンザに勝ちましょうプンプン

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2020.01.12

たった2分で・・・

 たった2分…

たった2分Line……

たった2分間Lineしただけで・・

バッテリーが30%減少ガーン

私の携帯どうなってるのえーんえーんえーん

1日に2回も充電しても家まで持たない私のスマホちゃんえーん

買い換えますプンプン

買い替えが聞かないお体!!

最近お客様が体の限界を感じられてる話をよく聞きますえーん

倒れたら元も子もない

働けなくなったらそれこそ大変

ちょっとでもおかしいと思ったら、早めのケアをしていきましょうプンプン

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2020.01.11

3連休いかがおすごしでしょうか

 今日から3連休ですね爆  笑

皆様どこかにおでかけでしょうか?

月曜日には、成人式がありますね照れ

おめでとうございます。

20歳の頃が懐かしいおねがい

3連休お仕事の方も、お休みの方も

体調にお気をつけてお過ごしくださいませ照れ

特にインフルエンザはやってきてますし、

何より気温が低いガーン

風邪にも十分ご注意くださいませ!!

疲れが取れていないときは、特に免疫力の低下が激しく、

体調を崩しやすくなっております。

体のケアも是非いかがでしょうか?

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2020.01.06

スタッフの変化気づかれた方おられますか?

 いつも当店をご利用いただきまして、ありがとうございます照れ

じつは、新年からスタッフユニフォームが変わりました。

気づかれた方おられましたか?

まだの方は、是非見にいらして下さいませ照れ

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2020.01.05

新年あけましておめでとうございます

 新年あけましておめでとうございます照れ

お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?

本年もよろしくお願いいたしますおねがい

1月4日から通常営業になります!!

1月4日~15日までお得なキャンペーンしております爆  笑

是非このお得な機会にご利用くださいませ照れ

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2019.12.30

本年も一年ありがとうございました。

 本年も一年、癒まほらをご利用いただき誠にありがとうございました。

たくさんの方に支えられ、本年も皆様よりの御愛嬌に支えられた一年でございました。

この場をおかり致しまして、厚く御礼申し上げます。

2020年は、更に皆様に喜んで頂けますよう精進して参ります。

来年も引き続き御愛嬌の程、よろしくお願い致します。

良いお年をお迎えくださいませ。

2019.12.24

クリスマスプレゼントいかがでしょうか?

 

25日まで開催中!

是非おいしいクーポン券獲得されにお待ちしております照れ

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2019.12.11

寒いときやりがちな行動のコリどうほぐす?

 いよいよ冬がやってきましたね。

外に出た時、室内と外の温度差で、肩をきゅっと縮めますよね。

そうすると体が温まるので、寒さ対策になります。

しかし、身体のコリの原因になってしまうのも悩みの種……

そんな時にオススメのメニューは、

【部分オイル】

首とデコルテをオイルでしっかり流すことによって

・リンパを流すことで、全身血流アップ

・リラックス効果により、自立神経を整える

・首と肩のコリをほぐすので、頭痛の緩和

・短時間で楽になる

など、効果的に体のコリをほぐしていきます。

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2019.12.10

この季節になりがちの〇〇の予防法とは?

 年末、どうしても忙しい日々が続き、さらには大掃除などで、身体もクタクタ。

そんな時に起こりやすい

【ぎっくり腰・ぎっくり背中】

気付かないうちに身体の疲れがピークに……

休んでられないからついつい無理をしている……

そんな時は、椅子から立つだけでもぎっくり腰になってしまうことも有ります。

更に、寒くなり筋肉が硬直状態になってる場合が多く、

余計にぎっくり腰になりやすくなっています。

ぎっくり背中を知ってる方は少ないようで、

築いた時には、【ぎっくり背中】になってた。

なんてことが多く、気づかず、無理をして起き上がれなくなってる。

なんてこともあるようです。

そうならないように予防が大切です。

・動き始めの時はゆっくり動く

・同じ姿勢でいた後は、ストレッチをする

・なるべく体を温める

など、少しだけケアをするだけでも、予防になります。

是非、年末まで元気にケガ無くお過ごしくださいませおねがい

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2019.12.09

忘年会シーズンにぜひおすすめのコースとは?

 あっという間に一年が過ぎ、もう12月ですね口笛

12月と言えば忘年会シーズン生ビール

ちょっと飲み過ぎた…』

『ちょっと胃もたれが…』

そんなことが良く起こる季節えーん

そんな時は是非!

【フットケア】

ご利用くださいませ。

フットケアは

・心臓へと血流を押し戻し、全身の血行促進

・全身のツボを刺激して、細胞を活性化

・リラックスすることで、自立神経を整える

・自然治癒力の向上

など、いいことがたくさんあるんです爆  笑

ちょっと自分ではどうしようもなくなった時に、

是非当店のフットケアご利用くださいませ照れ

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2019.12.08

この季節にはあの食材が◎

 昼と夜の温度差がすごく激しいこの季節。

とっても体調を崩しやすくなってますねえーん

忘年会もあり、ちょっとしんどいそんな方が多い季節雪だるま

そんな時は、

「おさかな」をいただきましょうおねがい

おさかなには、

【タンパク質】

必要のない塩分を体外へと排出、筋肉や臓器を作るのに必要な栄養素です。

飲み会では塩分高めの食事が多いので、おさかなを一品是非食べるよ良いようです。

【ビタミンA】

レチノールという成分がビタミンAには入っており、目の粘膜や抵抗力を強くする作用があります。

暖房などの影響で、目がかすみがちだったり、忙しくて疲れがたまってる年末にぜひ取り入れて

いただきたいです。

【ビタミンD】

カルシウムの吸収を高めてくれる効果があります。

カルシウムは、単体では吸収が良くない為、ビタミンDと一緒に取ることが望ましいようです。

【ビタミンE】

細胞が酸化する原因活性酸素の除去してくれる効果があり、老化予防に効果的。

更に、血行促進作用もあるので、頭痛や冷えなどの対策にもなります。

そのほかにもたくさん栄養素が豊富な【おさかな】

是非この季節にお食事の一品に加えてみてはいかがでしょうか?

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2019.12.07

激さむですでね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

もう12月ですが、最近メッキリ寒くなってきて、皆様お疲れではないでしょうか?

急激な寒さによって、首をすくめて寝てる……

なんてことないですか?

朝起きたとき、首肩コリがきつい!

そう感じたときには、是非部分ケア

年末は何かと忙しい……。

そんな時こそ、短時間で集中ケアされませんか?

当店20分からございますので、ぜひご利用くださいませ。

2019.12.05

本日は5%off!

本日は、5%offラブ

是非このお得な日ご予約お待ちしております!

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2019.12.04

スタッフ時ご紹介ページ良ければご覧くださいませ(^_-)-☆

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます(^^♪

当店のスタッフの紹介ページ出来ました!

是非ご覧くださいませ↓↓↓

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2019.12.03

癒まほらインスタ始めました♪

 こんにちは!癒まほらの長尾です♪


【癒まほら】もついに…




インスタグラムを始めました♪



ほんとやっとです、、(笑)

アカウントを作ったけど投稿ができなかったりなど、、いろいろありましたが、
やっとこさインスタを始めました(^^♪



ぜひ、良かったらインスタのアカウントを持っていましたら【フォロー】お願いします(^^)/ブログ画像

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2019.11.19

ブルーマンデー症候群解消法は!?

 みなさま、月曜の憂鬱からは解放されましたか?

昨日の続きから

『ブルーマンデー症候群』解決法は?

①いつもより早く起きて、出勤するコーヒー

 憂鬱だと、どうしてもギリギリまでだらだらしがちです。

 そうすると、余計行きたくなくなるので、早めに行って職場でゆっくり

 コーヒーを飲んだりして仕事前にリラックス!

②お昼のランチを豪華にするステーキ

 ご飯はとっても大切です。美味しいものを食べると気分も上々おねがい

 ランチのために頑張れるような気がしてくるかもびっくり

③仕事終わりに素敵な予定を入れる生ビール

 予定があるとその時間までの間楽しみになって、『これが終われば…』

 とやる気が出てきちゃう!

 

出来そうなことがあったら是非来週の月曜日は『ハッピーマンデー』にしましょう照れ

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2019.11.18

ブルーマンデー症候群が多発!?

 なんとなくしんどい月曜日。

みなさまいかがおすごしでしょうか?

ブルーマンデーというカクテルやお歌もあるくらいなんです。

なんで、月曜日ってしんどいんでしょうね?

週末お休みの方は、

『お家でゆっくりしてる』

『日曜の夜ドキドキしてる』

『ご飯がおいしく感じない』

そんな方は、『ブルーマンデー症候群』になってるかもしれませんえーん

そして、特に月曜日の午前中は仕事でミスをしやすいようですガーン

私もなんだか月曜日の午前中はミスが多いような・・・ガーンガーンガーンガーン

余計に憂鬱になってしまいますよね………。

そんな『ブルーマンデー症候群』解決法は?

長くなりましたので続きはまた明日ショボーン

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2019.11.15

一日の温度差が5度以上あると体は疲れる!

 11月に入ってから、一気に気温が下がりましたね。

日中の最高気温が20度前後。

室内に入るとさらに寒く感じるこの季節。

朝晩の気温差は5度以上ガーン

お身体調子崩していないでしょうか?

1日に5度以上の温度差があると体温調整のために体内の細胞がすごく頑張るので、

いつも以上に疲れを感じやすく、体力を奪われるので

体調を崩しやすいです。

そんな時は、しっかりとした休息が大切になってきますので、

ムリをされずお身体を休ませてケアされるのが大切です。

寒い冬間近、元気に秋をお過ごしくださいませおねがい

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2019.11.14

突然の胃もたれどうする!?

 食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまうなんてことないですか?

食べ過ぎて気持ちわるい……

ちょっとしたツボを押して、回避しましょう!

どうしてもよくない方は、

【フットケア】

がおすすめです。

お客様で2時間前に食事をされて、今から大事な食事会があるからと

当店へ駈け込んでこられた方がいました。

『フットケアしたらまた食べれるんだよね~』

とおっしゃられて、食事会へと行かれました。

どうしようもい時は是非、駆け込み大歓迎ですのでお待ちしております照れ

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2019.11.13

秋うつの予防改善方法とは!?

さて、昨日の続きですが、 

①たくさんお日様に当たりましょう!

昔の方は農作業でたくさんの太陽の光を浴びており、うつ病の症状の方はほとんどいなかったそうです。

できる限りお日様のお力をかりて元気に過ごしましょう照れ

お日様に当たるとビタミンEが生成され、骨を丈夫にしてくれます。

キノコ類には、ビタミンEが含まれており、お日様に当たる時間が少ない場合でもキノコを意識して

摂取するもの一つです。

②乳製品やお肉を適量食べましょう!

チーズやお肉、レバーなどに含まれているトリプトファンはセロトニンの生成に必要です。

セロトニンとは【幸せホルモン】と言われ、心を安定させてくれる神経伝達物質です。

幸せを感じられるときにはうつの症状にはなりにくいので、積極的に食べていきましょうびっくり

うつ症状の状態と重なる方でも、【冷え症】が原因の方もおられます。

基礎代謝の低下で、うつに似たような症状が出る方もいます。

そんな時は、秋の食べ物【なし】もおすすめです。

体を冷えにくくしてくれます!

是非、これらは予防にもなるので、できる事から始めて

元気に秋を過ごしましょう!

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2019.11.12

秋うつにご注意を(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 朝晩すごく寒くなってきましたねびっくり

朝寒いと布団から出たくなくて、二度寝しちゃいますよねえーん

そんな二度寝は体によくないんですよねぇえーん

わかってるんでうけどねぇショボーン

特に秋には『秋うつ』になりやすい季節なんです。

秋うつの特徴的な4つの症状は、

  • 食べても食べ足りない
  • 気分が落ちる
  • 疲労感
  • 日中に強烈な眠気

ひとつでも症状に当てはまるいませんでしたか?

ちょっと長くなりそうなので、続きはまた明日!!

明日は、予防や改善方法についてかきますね照れ

今日も一日元気に頑張りましょう爆  笑

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2019.11.11

今日は11月11日ポッキーの日(*^^*)

 

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

本日は日頃の感謝を込めて、

10分につき1分サービス!

例)60分 6600円→66分施術させていただきます!