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 涼しくなってきましたが、体のだるさを感じませんか？

秋は、朝晩と日中の温度差が5度以上になることが多く、

体温調整でエネルギーをたくさん使います

すると、体はいつもより疲れやすくなるため、疲労が溜まりやすい状態になります

夏の疲れが残ったまま秋を迎え、自律神経の乱れが起こりやすい状態で

エネルギーをたくさん使うと、体は悲鳴を上げていきます。

そのままの状態にしておくと、自律神経の乱れがひどくなり、

『秋鬱』

になってしまいます。

症状としては、

●疲れやすい

●気力がなくなる

●学校や仕事に行きたくない

●寝ても寝ても眠たい

等があります。

心当たりのある方は、少し体のケアや休養を取ることをおススメします

早めに仕事を終え、ゆっくり湯船につかってリラックスして、早めの就寝がベストです

まだまだコロナが終息が見えてこない中、免疫力低下は避けていきたい昨今。

是非、お身体のお声を聞きながら生活しつつ、コロナにも勝って参りましょう

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

ご予約はこちらから↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000382461

LINE登録はこちらから↓↓↓

マッサージの動画はこちらから↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UC6-kij0697jNZeCFdqul-qQ/

 激アツな日が少し和らいできてますが、

まだまだ暑いですよね

青森育ちの鈴木には未だきついきつい夏です

ちょっと食欲減されてませんか？

夏バテがまだ続き、お身体しんどい方もおられると思います

食欲は戻ったけど、体はしんどいまま

なんて方も多いと思います

そんな時のスーパーフード

これなしでは、もう生きていけない

『生姜』

コンビニでは、ローソンで『紅生姜からあげくん』登場

●自律神経調節作用

●血行促進による疲労回復作用

●胃腸の回復、消化促進作用

生姜を食べるといい事尽くし

スーパーで生姜チューブをゲットして、

是非お食事の際に、取り入れてみてくださいませ

もちろん生の生姜を使っての調理もおすすめです

夏バテ解消、秋バテ予防そして…

コロナに負けない体つくり

して参りましょう

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

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 激アツな日が少し和らいできてますが、

まだまだ暑いですよね

青森育ちの鈴木には未だきついきつい夏です

ちょっと食欲減されてませんか？

夏バテがまだ続き、お身体しんどい方もおられると思います

食欲は戻ったけど、体はしんどいまま

なんて方も多いと思います

そんな時のスーパーフード

これなしでは、もう生きていけない

『生姜』

コンビニでは、ローソンで『紅生姜からあげくん』登場

●自律神経調節作用

●血行促進による疲労回復作用

●胃腸の回復、消化促進作用

生姜を食べるといい事尽くし

スーパーで生姜チューブをゲットして、

是非お食事の際に、取り入れてみてくださいませ

もちろん生の生姜を使っての調理もおすすめです

夏バテ解消、秋バテ予防そして…

コロナに負けない体つくり

して参りましょう

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

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一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

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 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます

本日のスタッフはわが店舗マネージャーの登場

【吉森瞬】

長年の経験からポイントが本当にずれず、ツボを外しません。

効かせつつ、いた気持ちいいほど良い圧で、

一度受けたらやめられなくなるかもファンになること間違いなし

是非ご予約お待ちしております

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 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます

本日はスタッフ紹介

攻めるポイントを多数知っており、

『痛みの向こう側には、明るい未来が待っている』というお客様が多いです

もちろん強い圧が苦手な方でもしっかりアプローチすることもできます

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

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 長い梅雨を超え、待っていたのは長い夏

食事を作るのも食べるのもつらい……

簡単なそうめんの日々……

なんて方いらっしゃいませんか？

そうめんはするする入って、作るのも簡単だし、ついついそうめんばっかりに

なってませんか？

その行動が

夏バテを促進してるんです！

でも、わざわざ疲れてるのに作りたくないそんな時

コンビニがあるじゃないかーーー

コンビニだと添加物とか、栄養偏るんじゃない？

と思いがちですが…(私もそう思ってせっせせっせと弁当作ってました。)

優秀なんですよ？最近のコンビニ

種類も豊富で、味も抜群においしい

おススメは、

【サラダパスタ】

様々な味もあり、野菜も取れてとっても素敵な商品です

【ねばねばオクラと長芋のサラダ】

ねばねば系は最強説があるくらい栄養もとれて、のど越しもするする

【生姜焼き弁当】

夏のエネルギーのスーパーフード

是非、お疲れで作りたくない、食欲がないときに

お試しくださいませ

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

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 いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます

皆様のおかげで13周年目に突入しました。

本当に本当にありがとうございます

すこしばかりですが、感謝の気持ちを込めて

周年キャンペーンをさせて頂きます

是非お得なこの機会にご利用くださいませ​​​​​​​

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本日はスタッフ紹介

『服部恵里奈』

明るく元気な新人スタッフ

新人と感じさせない貫禄があり、広い面でのパワフルなしっかりした圧で

お客様のコリにアプローチ

ピンポイントの指圧が苦手な方は是非一度お試しくださいませ

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 2008年らく屋心斎橋店から当店は始まり、2018年癒まほらとしてリニューアル

通年12年間皆様に支えられ、おかげさまで9月で13年目を迎えます

日頃の感謝を込めて周年キャンペーンを開催することとなりました

是非お得な機会にご利用くださいませ

期間：9/8(火)～9/18(金)

40分以上のコース20％off

60分6600円→5280円

60分以上1000円分のバリューカードプレゼントさせて頂きます。

(バリューカードを元々お持ちの方には、1000円分チャージさせていただきます)

是非ご予約お待ちしております

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本日はスタッフ紹介

『上野純也』

本当におしゃべりで沈黙が苦手なんじゃない⁉というくらい

お話が大好き

とても楽しい気分にさせてくれるスタッフ

是非寝ずに体のケアをして、話もして心身ともにリフレッシュされたいときに

是非ご指名くださいませ

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本日のスタッフ紹介

『浅井祥世』

ぬくもりある手からの波動がすごくいい

しっかりした圧も可能、やさしめの圧も可能な万能プレーヤー

迷ったときには是非ご指名くださいませ

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 沖縄に台風が接近中

大阪にもやってくるのでしょうか？

夕立もちょいちょいある最近……

お客様も、

『夕立頃になると体だるくなるし、足むくむんだよな～。』

と施術中にポロっとこぼされた後……

ザーザーザー

ゴロゴロ

夕立がやってきました

なんと天気予報士より正確かも

気圧の変化で、体がすごいストレスを感じ自律神経の乱れを起こし、免疫力の低下へとつながります。

そのため、夕立やゲリラ豪雨の時に体調不良を感じられます

​​​​​​​

そんなお話を聞いたので、コリを取りつつ、自律神経の乱れを整えてリラックス効果の高い

コースの組み合わせを作りました

オイルトリートメント+ボディケア極セット

オイルトリートメント60分+ボディケア30分　13200円→11500円

オイルトリートメント90分+ボディケア30分　18150円→15500円

ボディケアでお体の疲れを集中ケアしつつ、オイルトリートメントで全身を

流してお身体スッキリ

是非この機会にご利用くださいませ

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本日は、筋肉知識方なスタッフの紹介です

細身の大住元ですが、どこにそんなパワーがあるのというくらい

深部のコリまでアプローチしていきます。

更に、当店ナンバーワン筋肉フェチで、筋肉の事なら

大住元にお聞きいただくのをおすすめします

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本日は、当店のスタッフ紹介

当店ナンバーワンピンポイントマスター

様々な話題の情報量を持っていて、話をしながらマッサージ受けるのも◎

寝て頂いても、しっかりマッサージを受けても一生懸命施術します

真面目な元芸人のスタッフです

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 少し涼しくなったと思ったら、中々暑さが取れませんね

外に出たら、汗がじわりじわりと出てきます

室内と室外の温度差がかなりあるので、体の調節でかなりのエネルギーを消費します

そのため、いつもと同じライフスタイルでも消費エネルギーが違ってくるので、

体のしんどさがきついと感じてきます

こまめに休憩をすることが大切です

自律神経が乱れやすくなる夏

おススメは

『ヘッドケア』

リラックス効果があり、自律神経を整えていき、

デコルテ周りもすることで、

デスクワークやスマホ首の疲れにも

10分からできるので、時間のない方にもおススメです

他のコースとの組み合わせもできますので、

是非『ヘッドケア』で暑い夏、そして

コロナに負けず生活してまいりましょう

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 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

終わったからと言って、コロナが終息したわけではないので、

気はまだまだ抜けない日々。

本当に皆さま精神的に参ってしまいますね

来店されるお客様も本当に心身ともにお疲れの方が多く、

自律神経が通っている首～背中にかけてのお疲れがひどく出てる方が多いです

ご自身でリフレッシュされている方もおられると思いますが、

なんかしんどいなと感じてるときは、

〇30分の上半身のボディケア

〇20分のヘッドスパ

がおススメです

上半身のボディケアでお背中をしっかりケアしたり、

ヘッドスパでリラックス効果を高めたりすると

自律神経を整えてくれる作用があります

是非、ちょっとしんどい場合はお体のケアしにいらしてくださいませ

心より皆さまのご来店をお待ちしております

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自律神経を整えてくれる作用があります

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心より皆さまのご来店をお待ちしております

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 ミナミの区間での自粛要請が本日で、終わり。

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本当に皆さま精神的に参ってしまいますね

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なんかしんどいなと感じてるときは、

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 先日、プリンターがいよいよダメになったとブログで書きましたが、続報です

先日、新たに購入したプリンターが、

………

不具合⁉

急いでるのにコピーできない

そんな状況に……

お客様はありがたいことにご来店頂ける

でもヤバイ

コンビニダッシュ

なんてことがありました。

不具合をだましだまし見て見ぬふりをした結果が、えらい目にあいました

お身体も、だましだまししているといきなり症状が悪化

なんて場合もあります。

是非、適度に休憩をしつつお体のお声をお聞きいただきたいなと思います今日この頃。

特に疲労回復メニューは、

【豚肉とニンニクの芽の炒め物】

豚肉　適量

ニンニクの芽　適量

塩　適量

ニンニクチューブ　適量

生姜チューブ　適量

炒めて自分好みの味にすると完成

疲労回復効果抜群の豚肉と

疲労回復効果やデトックス作用や美容効果などのニンニクの芽

を一緒に食べると効果的です

他にも好きな食材を入れても◎

是非お試しくださいませ

マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

ご予約はこちらから↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000382461

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 猛暑で熱中症になる方も多い今日この頃。

お盆最終日いかがお過ごしですか？

私は、実家青森の為、しばらく帰れないなぁと思ってすこし…

少しだけ…寂しいなと思います。

帰れると思ったら全然帰る気にならないのに、

いざ帰ったらいけないとなると帰りたくなるアマノジャクの性格の鈴木です

でも、お客様にお会いできてるので、寂しさも半減

先日は、久々に来店頂きました、３児ママさんにお会いでき、

お身体のお疲れを

【痛い～。弱めないで～。うー。この痛みの向こう側には明るい未来が】

と唱えながら、２時間施術。

『らくになった～！！！』

と元気になって帰って頂けて、

帰らなくてもいいかと現金な私((笑))

お盆最終日もスタッフ一同元気に癒まほらでお待ちしております

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

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 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます

先月お客様に喜んでいただけたので、今月も開催！

是非、このお得な機会にご利用くださいませ

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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 かなり暑いですね

 いよいよ30℃が越えちゃう日がやってきたーーーーーー

先日、3駅歩いただけで、お風呂上りみたいな汗をかきました

目的地に着いた頃にはT-シャツが、全く違う色に模様替え

ちょっと恥ずかしい

なんてことが起こっちゃいました

夏は暑い分更に体力を奪われますね

疲労回復効果の高い食事が大切ですね

ここでやっぱりダントツなのは

【豚肉ちゃん】

ビタミンＢ1がダントツなんですね。

アルコール分解にも必要なビタミンＢ１

更に糖質の燃焼にもばっちり

一緒に調理するには玉ねぎがベスト

生姜たっぷり生姜焼きがいいですね

他には

体力低下を防ぐ大豆製品

免疫力UPのパクチー

夏弱りやすい胃の粘膜を保護し、整腸作用のある長芋

是非、暑い夏もコロナにも負けず元気に過ごしてまいりましょう

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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 長い長い梅雨があけ、いよいよ暑い夏がやってくる

最近コロナ感染者が増加してまいりましたが、

PCR検査数が増えただけなら、感染者の増加してるなら

結局隠れてただけだな～と思うけど、どうなんでしょう？

いよいよ明日から8月ですね

夏休みも始まって、ママさんパパさんはまた大変な時期ですね

今年は特に短い期間ですが、出かけるにもすごく気を付けていかなきゃいけなくて、

じっと家にいることもストレスになるので、大変

皆様どこにおでかけされますか？

自粛要請は、今のところなさそうですが、増加し続けたらどうなるか

特にマスクと暑い夏は熱中症になりやすいです

こまめな水分補給が大切ですが、冷たいスポーツ飲料やジュースは

血糖値が急激に上昇する場合があります。

すると、

頭痛・イライラ・体のだるさ

体の不調につながります

暑いので特に疲れやすい体に更に負担をかけない様気を付けて

暑い夏を乗り越え、コロナに負けないようにしましょう

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 まだまだ梅雨があけませんねぇ

中々過ごしにくい日々ですが、皆様体調いかがでしょうか？

先日ご来店いただいたお客様が、

本当にずっと首コリがきつくて、目の疲れもひどい状態

フットマッサージ後ヘッドケアをされたのですが、

ひどい首の筋をたどっていくと……

【なんじゃこりゃ～～～】

首のコリをたどるとあごのコリがきつい

あごを少しほぐしていくと……

首がほぐれた

夜中のくいしばりや、日々のストレスでのくいしばりで起こる

あごのコリ

首をほぐしてもほぐしても取れない場合は、是非あごのマッサージをされてみてくださいませ

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 雨の日が続き、なんとなくしんどいという来店の方が多いです

雨の日は、自律神経の乱れが不調になって症状として出てきやすい

特に、毎日一生懸命働いている人ほど、不調を感じやすいんです。

晴れの日には感じない不調を雨に感じるというのは、

雨の日は、低気圧の為、耳の『内耳』という部分が、体を【お休みモード】へと誘導させる為、

『身体を休めや～～～。』

と働くので、体調が不調に感じたり、眠くなったりするのです

梅雨の時期は、特に【お休みモード】になりやすい為、

体の不調を感じやすく、ひどい方は鬱状態に近い症状になる場合があります

この雨に不調を感じたときは、

体が限界感じてるよ～のサインです

休めるときには、体を休めて、これから来る暑い夏の為に

体調を整え、そしてコロナにも打ち勝ちましょう

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 最近ワクチンの開発が進み、治験段階に入っているとnewsで聞きますよね

お客様に聞いた話なのですが、

アビガンの副作用についてとっても怖い事教えてくださったんです

女性の場合

●子宮頸がんのリスクが上がる

●奇形児の出産リスクが9割で20年間その危険が続く

男性の場合

●生殖器の機能低下

があると教えて頂きました。

かかっても、アビガンをすぐ投与してもらえば……

などと書き込みも見ますが、

この先子供を作らないなどない限りは、

できる限り避けたほうがいいとおっしゃってました。

まだまだワクチン完成まで時間がかかると言われていますね。

最前線で今も戦っておられる医療従事者の方

本当にありがとうございます！

少しでも感染者が少なくなるよう一人一人の徹底した予防が大切ですね！

長い道のりですが、戦ってまいりましょう！

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 連休半ば。

仕事の方も多いと思います。

忙しすぎてゆっくりできないという方に、

一瞬で元気になるツボを押していただきたい

昔、国語の授業で漢字を書きまくった後、

大体の方が押していた場所！

ここですココ！

マッサージに行く時間がないときは、是非この

『合谷』

のツボを押して体を元気にして乗り切りましょう！

その後、お仕事終わりにマッサージで心も体もリフレッシュにいらしてくださいませ

まだまだコロナが落ち着きそうにないですが、

皆様是非気を付けてお過ごしくださいませ

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 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます

大阪ステッカー取得遅くなりましたが、

当店でも取得いたしました。

少しでも皆様にご安心してご来店いただけるように、当店では

スタッフ一同徹底して、対策を行っております。

今日から連休、お疲れの際には、是非ご来店お待ちしておます

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 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます

大阪ステッカー取得遅くなりましたが、

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少しでも皆様にご安心してご来店いただけるように、当店では

スタッフ一同徹底して、対策を行っております。

今日から連休、お疲れの際には、是非ご来店お待ちしておます

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 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます

暑さも本格的になってきましたね

長い梅雨がそろそろ終わりを迎え、暑ーい暑ーい夏がやってくる

皆様今年はマスクの着用で熱中症にかかりやすくなっていますので、

室内外どちらでもこまめな水分補給されてくださいませ

8月出勤スタッフのお知らせです

個人指名　500円
男女指名　200円
となっております。

まだまだコロナが大変な時期ですが、元気にお待ちしております

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 30℃超える日が増えてきましたが、皆様体調いかがでしょうか？

先日ホットペッパービューティーのご予約に

『すごく疲れています。』

とコメント欄に書いてあり、

ご来店の際にお話を伺うと………

6月中旬から今まで休みがなかったと

それはえらいこっちゃ

150分のオイルカスタマコースを受けて頂きました

オイルを110分、フット20分、ヘッド20分にされて、約2500円お得に◎

お身体をケアしてるときに、腸の動きも少し弱っている感じでしたので、

仰向けの際、お腹のケアをしたところ、

『キュルキュル～』

と、動き出した音が

『お腹が動いたの久々に聞いた～。』

とお客様にも喜んでいただけました

150分ゆっくりして頂けたご様子でした

また、お疲れの際には是非ゆっくりいらしてくださいませ

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 久々の傘なしデー

【仕事だーーーー】

【休みだ出かけようーーー】

【変わらずテレワーク】

様々おられると思います

当店も変わらず元気に営業しております

今回コロナで、変わらず営業させて頂けるありがたさを身に染みて実感しました。

環境が変わると体にも変化が出てくる方もおられると思います

【なんかしんどいなぁ】

は体のＳＯＳサインです！

ほっておくと後々更にしんどくなる場合があります。

特に精神的に参ってしまう方もおられます

なんかしんどいなと感じたときは

『休憩・深呼吸・リラックスタイム』

出来そうなことをして、限界が来る前にケアをしていきましょう！

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 先日、月曜日家にいる際には、翔君の姿を見るため【ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ】を見たら

有働アナウンサーが体調不良でお休みされて

翔君が代読したメッセージ。

ちょっと前に翔君自身もいつもより体温が高いからとお休みしたのは記憶に新しい。

本当にお手本みたいだなぁ。と思う今日この頃。

やっぱり自分だったら過信したり、休みたくないとか個人的な私情が出ちゃうだろうな。

こんな風にしっかり行動しなあかん！

特に、私たちの仕事はお客様を楽に、少しでも楽にスッキリさせて頂くのがメイン！

コロナに負けたくないけど、過信しないでおかしいと思ったら

行動しなきゃな！

なんて【ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ】をみて思ってました。

今日は雨ですが、スタッフ一同元気に皆様のお越しをお待ちしております

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

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 いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

九州地方などで、感染者が増えてきたこともあり、

当店は、毎週月曜日当面定休日とさせて頂きます。

定休日には、全部屋の完全洗浄を行う予定です。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力お願い申し上げます。

早く気にせずどこへでも行ける日が来ますように

 北九州が感染者が増加してきて第二波がきそうですね

気を抜かず生活していきましょう

カラオケ大好きな鈴木は早くカラオケに行きたーい

でも行っても大丈夫なのかなと心配してる今日この頃

カラオケ店も対策をしつつｏｐｅｎ準備してるようです

早く何の心配もいらない生活に戻れるよう祈っております

本日も癒まほらのｽﾀｯﾌは元気にお待ちしております

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昨日お家のポストに届いてました

是非つけてみてまた今週教えてくださいませ～

お待ちしております

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 いつも当店をご利用頂きありがとうございます

皆様にご安心してご来店頂けるようスタッフ一同以下のことを心がけております

皆様のご来店心よりお待ちしております

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いつも当店をご利用頂きありがとうございます(^^)/

お客様に安心してご来店いただけるよう、来店の際に以下のことをご協力お願いしております。 

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

当店にご来店いただく際には、上記の事をお願いしております。

何卒ご理解ご協力をよろしくお願いいたします!!

皆様のご来店を心よりお待ちしております

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 大阪プラン達成されましたね

是非皆様のご予約お待ちしております

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 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

先日、吉村知事から『大阪プラン』が発表されましたね

16日から営業を再開する予定です

12時から19時までの営業とさせて頂く予定です

ホットペッパービューティーにて

5月11日(月)から予約ができるようになります。

ご予約お待ちしております

皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
その日まで忘れないでくださいね(*^^*)

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 皆様、自粛も2週間が過ぎいかがお過ごしでしょうか？

医療の方は未知のウイルスとの戦いの最前線で戦ってくださってますね。

当店にもお客様に医師、看護師の方がおられました。

感染することなく体を壊しておられないことを祈っております

当店は、政府の休業自粛が解除されるまで、営業の再開が

まだ確実には決まっておりません。

もし自粛解除予定の5/7から再開できるように、

スタッフ一同自宅で精一杯努力し、スタートできる準備はしております。

また再開が決まり次第、ご連絡をさせて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解頂けますようお願い申し上げます。

お身体の限界を感じておられる方も多いと思います。

皆様にお会いできる日を早く心待ちにしております

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新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の発令、

 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

当店のコロナ対策を動画作成しました

こんな時期ですが、お身体のお疲れは出てくると思います

どうしようもないときに、安心してご利用頂けるように、

スタッフ一同精一杯努力してまいります

皆様が健康で元気に生活できますよう心よりお祈り申し上げます

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 先日から、芸能人の方にも感染者が増えてきて、

一層恐怖感が増したように思う今日この頃。

小さいときからしていた

『手洗い』

わかってるつもりになってやってるつもりになっていませんか？

自分のやり方があってるかどうか確認してみましょう

皆さんご自身の手洗いあってましたか？

嵐が手洗いの動画も配信中

これを見て正しい手の洗い方実践しましょう！

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 いつも当店をご利用頂きましてありがとうございます。

コロナウイルス感染防止対策の為、

5月より当面月曜日を定休日とさせて頂くことになりました。

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解頂けますようお願い申し上げます。

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 ニュースでよく言われるコロナの『3密』

今週の『news　zero』で櫻井翔君が

●換気の悪い空間→むんむん

●人が集まる密集→ぎゅうぎゅう

●密接して会話→がやがや

で覚えていきましょう

翔君言うと可愛かったです(笑)

とテレビでやってました。

当店では、しばらくの間

●換気をしながらの施術

●個室になっており、なるべく一部屋空けて施術

●確保できている限りマスクを着用して施術

をてっていしております。

自粛要請の中、体の疲れもたまってくると思います。

身体の疲れが取れないままだと免疫力も低くってしまいます。

長時間の施術は、密室空間は怖いと思う方もおられると思うので

短い時間でも施術させて頂けます。

限界を迎えたときはお待ちしております。

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ご希望が御座いましたら、22：00迄の施術も可能ですのでご相談くださいませ。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解頂けますようお願い申し上げます。

安心してご来店頂けますよう、スタッフ一同精一杯努力してまいりますので、

何かご不明な点等ございましたらいつでもお申し付けくださいませ。

皆様のご健康をお祈りしております。

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 皆様、花粉症きつくなってませんか？

花粉症でない方も、花粉症の方も、是非気を付けて頂きたい！

『花粉症対策で控えたい食材』

●身体を冷やすもの

　アイスクリーム、ビール、夏野菜、チョコレートなど

●肝臓に負担のもの

　アルコール類、ケーキ、甘いコーヒー、菓子パンなど

●体を温めすぎるもの

　激辛のもの、ラーメン、揚げ物、香辛料がたくさん使われてるものなど

これらの食材は、好きな方も多いと思います。

私も大好きです。

これらを食べるのをやめるのは無理ですが、ちょっと控えることが

大切です

是非、花粉に打ち勝ちましょう！

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コロナショックと言われている最近。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

外に出るにもちょっと怖いけど、出ないわけにもいかない。

それなら、

『おいしいもの効果でコロナにうち勝つべし』

こちらとおいしいビールで、私の体内のコロナ菌は消え去りました(笑)

ストレスをためた状態のままだと、自律神経の乱れの原因となり、大切な免疫力が

低下してしまいます。

美味しいものは幸せホルモン『セロトニン』をたくさん出してくれるので、

ストレス軽減につながります。

是非、大好きなもの今日は思う存分食べませんか？

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 ここ数日、急激な冷えを感じますね

皆様体調大丈夫でしょうか？

春目前、まだまだ寒い日もあるこの季節、手足の冷え気になりますよね

そんな時は、寝ながら解消

『手足ぶらぶら』

なる前にちょっとだけプラプラするだけで、

血行促進になります。

是非あとちょっと乗り切りましょう！

当店は、コロナ対策もしっかりしております。

もしご要望などございましたら、気軽にスタッフにお申し付けくださいませ！

当店のコロナ対策はこちら↓↓

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スタッフ一同ご予約お待ちしております。

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 ホワイトデーは、お返しにマッサージをプレゼントはいかがでしょうか？

当店は最大６部屋ご用意しております。

そのため、

ペアのカップルやご夫婦、もちろんお友達同士やご家族

対応が可能です。

是非、ご利用くださいませ。

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 コロナウイルスの影響で外出制限がかかる企業が多いですよね。

対策としてとても大切ですよね

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよね

今までそんなに外出するタイプでない方もいざ出てはいけないと言われると、

『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよね

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできました』

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

当店では、

少しでも安心してご来店頂けるようにスタッフ一同気を付けております。

少しでも、お心身体のリフレッシュのお手伝いさせて頂けたらと思っております。

皆様、インフルエンザも流行っておりますので、体調にはじゅぶんお気をつけてお過ごしくださいませ

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 コロナウイルスの影響で外出制限がかかる企業が多いですよね。

対策としてとても大切ですよね

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよね

今までそんなに外出するタイプでない方もいざ出てはいけないと言われると、

『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよね

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできました』

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

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少しでも、お心身体のリフレッシュのお手伝いさせて頂けたらと思っております。

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 コロナウイルスの影響で外出制限がかかる企業が多いですよね。

対策としてとても大切ですよね

でも、自由じゃなくなるととてもストレスかかりますよね

今までそんなに外出するタイプでない方もいざ出てはいけないと言われると、

『自由に外行きたい』

とストレス過多になりますね。

いつまで出れないのかもわからないのもストレスですよね

昨日のお客様のこっそりと来店されました。

お帰りの際には、

『リフレッシュできました』

とうれしいお言葉をくださって、喜んでお帰り頂きました。

当店では、

少しでも安心してご来店頂けるようにスタッフ一同気を付けております。

少しでも、お心身体のリフレッシュのお手伝いさせて頂けたらと思っております。

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 新型コロナウイルスのニュースが出始めて　、早１カ月。

マスクが品薄状態の為、高額でネット販売されてますね。

1枚二枚で200円越えの今、手に入りにくい状態ですが、マスク以外の対策はされていますか？

マスクがない状態のウイルス対策としては、

①こまめな手洗いうがい…なるべく爪も短く切り、装飾品を外してから、指の間や爪の中までしっかり洗いましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 口の中に菌がいると感染しやすくなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　               外出の後は特に手洗いうがいを意識して行いましょう。

②栄養の高い食事…免疫力の60％は腸にあると言い、腸内環境を整えることで、免疫力を上げるとされてます。

　　　　　　　　　　　　　            特に、体温が上がる食事がいいとされ、唐辛子やショウガ、ニンニクもいいとされます。

　　　　　　　　　　　　　            是非、食事の際には取り入れていきましょう

③適度な湿度…喉が乾燥している状態だと、のどの粘膜の防御力が下がります。

　　　　　　　　　　          特にこの季節は暖房の影響で乾燥しやすくなります。

　　　　　　　　　         　 換気をしながら、乾燥する部屋は加湿器などで湿度を50％以上に保ちましょう。

言われなくてもわかってるようなことですが、実際できてる方の方が少ないようです。

まだまだ続きそうなコロナウイルスに打ち勝って生活していきましょう

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いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。
新型コロナウイルス対策を当店はしております。
皆様に安心して当店をご利用頂けるよう、スタッフ一同気を付けて参ります。

これからも癒まほら心斎橋店をよろしくお願いいたします。 

新型コロナウイルスが広がってきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

体調管理がとても大切ですので、疲れをためないようにしたり、栄養の高い食事を心がけたりするのが大切です！

最近、

『さっきまで何してたっけ？』

『なに取りに来たっけ？』

等、物忘れがひどくなった時に、おすすめのコースは

『ハンドケア』

がオススメです、

手先を刺激すると、脳の活性化に効果があると言われています、

手の周りには、血管や神経が多くあり、手の刺激は脳に伝わりやすいとされています、

介護ケアの一つにもされるようになって、ハンドケア専門のスタッフもいる施設もあるみたいです。

更にリラックス効果も高く、ストレスの強い方には是非ご利用いただきたいコースとなります。

是非、ちょっと忘れ物が多いと感じたときには是非一度おためしください。

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 今月の新月は『うお座』です。

うお座は

『死と再生』『生まれ変わり』

等のパワーをもっているそうです

過去の傷を癒して、解放し、これから未来を切り開いていくのに

ピッタリ

過去を切り捨てて心機一転にもよさそうですよ

新月にお願い事してみるのはいかがでしょうか？

 今日はバレンタイン(*^^*)

皆様プレゼントは用意されましたか？

プレゼントに困ったら、

『マッサージ』

はいかがでしょうか？

今月から開催

アロマの香りで癒し効果up

活力UPの香り

リラックスの香り

リフレッシュの香り

3種類の中からお選び頂きます

今月は、お試し期間中！

是非この機会にご利用くださいませ

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 皆様もうニュースに釘付けの事と思います

新型ウイルス怖いですよね

大阪でもついに発症したみたいですね

ビビッております

皆様対策してますか？

〇マスク着用

〇手洗いうがいをこまめにする

〇アルコール消毒

〇健康的な生活をして免疫力の低下を防ぐ

お仕事が忙しいですが、感染しないように皆様十分お気を付けくださいませ

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 暖冬と言われてますが、やっぱり寒いですね

そんな時は、

『シナモンアップルティー』

作り方は簡単

★リンゴ　半分

★シナモンスティック　

★お湯　200ml

☆紅茶パック

①リンゴを適当にカット

②★を鍋にいれ沸騰させる

③火を弱め更に10分煮る

④火を止め紅茶パックを入れ、お好みの濃さにする

⑤一晩寝かせる

次の日もう一度温めて飲んでみてください。

シナモンには

〇免疫力アップ

〇冷えの改善

〇血行促進

〇リラックス効果

リンゴには

〇抗酸化作用

〇アレルギー予防

〇がん予防

〇疲労回復効果

等が期待できます

しんどい時には何もしたくないので、しんどくなる前に飲むといいかもしれません

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新オイルの動画はこちら！

https://www.youtube.com/watch?v=BnBeJEU09Ak

是非一度ご覧くださいませ

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後10日でリニューアルになります。

お楽しみに

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 いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます

本年も4日からたくさんの方にご来店いただきありがとうございました。

お正月キャンペーンも本日までとなっております

是非お得な本日ご利用くださいませ

ご予約おまちしております

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 今週は寒い日が続きましたね。

体調を崩された方おられませんでしたか？

この冬は特に体調を崩しやすい季節

特に怖いのは

【インフルエンザ】

インフルエンザにかかりたくないですよね。

インフルエンザ予防にいい食べ物ご存知ですか？

やっぱり日本人は、

『納豆』『マイタケ』

是非この二つはできるだけ取り入れて頂きたい

納豆は1日1パック

マイタケは50グラム程度

(食べ過ぎは、食物繊維の摂り過ぎになるため適量が◎)

食事から免疫力を高め、是非インフルエンザに勝ちましょう

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 たった2分…

たった2分Line……

たった2分間Lineしただけで・・

バッテリーが30%減少

私の携帯どうなってるの

1日に2回も充電しても家まで持たない私のスマホちゃん

買い換えます

買い替えが聞かないお体

最近お客様が体の限界を感じられてる話をよく聞きます

倒れたら元も子もない

働けなくなったらそれこそ大変

ちょっとでもおかしいと思ったら、早めのケアをしていきましょう

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 今日から3連休ですね

皆様どこかにおでかけでしょうか？

月曜日には、成人式がありますね

おめでとうございます。

20歳の頃が懐かしい

3連休お仕事の方も、お休みの方も

体調にお気をつけてお過ごしくださいませ

特にインフルエンザはやってきてますし、

何より気温が低い

風邪にも十分ご注意くださいませ

疲れが取れていないときは、特に免疫力の低下が激しく、

体調を崩しやすくなっております。

体のケアも是非いかがでしょうか？

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 いつも当店をご利用いただきまして、ありがとうございます

じつは、新年からスタッフユニフォームが変わりました。

気づかれた方おられましたか？

まだの方は、是非見にいらして下さいませ

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 新年あけましておめでとうございます

お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

本年もよろしくお願いいたします

1月4日から通常営業になります

1月4日～15日までお得なキャンペーンしております

是非このお得な機会にご利用くださいませ

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 本年も一年、癒まほらをご利用いただき誠にありがとうございました。

たくさんの方に支えられ、本年も皆様よりの御愛嬌に支えられた一年でございました。

この場をおかり致しまして、厚く御礼申し上げます。

2020年は、更に皆様に喜んで頂けますよう精進して参ります。

来年も引き続き御愛嬌の程、よろしくお願い致します。

良いお年をお迎えくださいませ。

25日まで開催中！

是非おいしいクーポン券獲得されにお待ちしております

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 いよいよ冬がやってきましたね。

外に出た時、室内と外の温度差で、肩をきゅっと縮めますよね。

そうすると体が温まるので、寒さ対策になります。

しかし、身体のコリの原因になってしまうのも悩みの種……

そんな時にオススメのメニューは、

【部分オイル】

首とデコルテをオイルでしっかり流すことによって

・リンパを流すことで、全身血流アップ

・リラックス効果により、自立神経を整える

・首と肩のコリをほぐすので、頭痛の緩和

・短時間で楽になる

など、効果的に体のコリをほぐしていきます。

是非この機会にご利用くださいませ

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 年末、どうしても忙しい日々が続き、さらには大掃除などで、身体もクタクタ。

そんな時に起こりやすい

【ぎっくり腰・ぎっくり背中】

気付かないうちに身体の疲れがピークに……

休んでられないからついつい無理をしている……

そんな時は、椅子から立つだけでもぎっくり腰になってしまうことも有ります。

更に、寒くなり筋肉が硬直状態になってる場合が多く、

余計にぎっくり腰になりやすくなっています。

ぎっくり背中を知ってる方は少ないようで、

築いた時には、【ぎっくり背中】になってた。

なんてことが多く、気づかず、無理をして起き上がれなくなってる。

なんてこともあるようです。

そうならないように予防が大切です。

・動き始めの時はゆっくり動く

・同じ姿勢でいた後は、ストレッチをする

・なるべく体を温める

など、少しだけケアをするだけでも、予防になります。

是非、年末まで元気にケガ無くお過ごしくださいませ

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 あっという間に一年が過ぎ、もう12月ですね

12月と言えば忘年会シーズン

『ちょっと飲み過ぎた…』

『ちょっと胃もたれが…』

そんなことが良く起こる季節

そんな時は是非！

【フットケア】

ご利用くださいませ。

フットケアは

・心臓へと血流を押し戻し、全身の血行促進

・全身のツボを刺激して、細胞を活性化

・リラックスすることで、自立神経を整える

・自然治癒力の向上

など、いいことがたくさんあるんです

ちょっと自分ではどうしようもなくなった時に、

是非当店のフットケアご利用くださいませ

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 昼と夜の温度差がすごく激しいこの季節。

とっても体調を崩しやすくなってますね

忘年会もあり、ちょっとしんどいそんな方が多い季節

そんな時は、

「おさかな」をいただきましょう

おさかなには、

【タンパク質】

必要のない塩分を体外へと排出、筋肉や臓器を作るのに必要な栄養素です。

飲み会では塩分高めの食事が多いので、おさかなを一品是非食べるよ良いようです。

【ビタミンＡ】

レチノールという成分がビタミンＡには入っており、目の粘膜や抵抗力を強くする作用があります。

暖房などの影響で、目がかすみがちだったり、忙しくて疲れがたまってる年末にぜひ取り入れて

いただきたいです。

【ビタミンＤ】

カルシウムの吸収を高めてくれる効果があります。

カルシウムは、単体では吸収が良くない為、ビタミンDと一緒に取ることが望ましいようです。

【ビタミンＥ】

細胞が酸化する原因活性酸素の除去してくれる効果があり、老化予防に効果的。

更に、血行促進作用もあるので、頭痛や冷えなどの対策にもなります。

そのほかにもたくさん栄養素が豊富な【おさかな】

是非この季節にお食事の一品に加えてみてはいかがでしょうか？

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もう12月ですが、最近メッキリ寒くなってきて、皆様お疲れではないでしょうか？

急激な寒さによって、首をすくめて寝てる……

なんてことないですか？

朝起きたとき、首肩コリがきつい！

そう感じたときには、是非部分ケア

年末は何かと忙しい……。

そんな時こそ、短時間で集中ケアされませんか？

当店２０分からございますので、ぜひご利用くださいませ。

本日は、5％off

是非このお得な日ご予約お待ちしております！

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 いつも当店をご利用頂きありがとうございます(^^♪

当店のスタッフの紹介ページ出来ました！

是非ご覧くださいませ↓↓↓

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 こんにちは！癒まほらの長尾です♪


【癒まほら】もついに…




インスタグラムを始めました♪



ほんとやっとです、、(笑)

アカウントを作ったけど投稿ができなかったりなど、、いろいろありましたが、
やっとこさインスタを始めました(^^♪



ぜひ、良かったらインスタのアカウントを持っていましたら【フォロー】お願いします(^^)/

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 みなさま、月曜の憂鬱からは解放されましたか？

昨日の続きから

『ブルーマンデー症候群』解決法は？

①いつもより早く起きて、出勤する

　憂鬱だと、どうしてもギリギリまでだらだらしがちです。

　そうすると、余計行きたくなくなるので、早めに行って職場でゆっくり

　コーヒーを飲んだりして仕事前にリラックス！

②お昼のランチを豪華にする

　ご飯はとっても大切です。美味しいものを食べると気分も上々

　ランチのために頑張れるような気がしてくるかも

③仕事終わりに素敵な予定を入れる

　予定があるとその時間までの間楽しみになって、『これが終われば…』

　とやる気が出てきちゃう！

出来そうなことがあったら是非来週の月曜日は『ハッピーマンデー』にしましょう

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 なんとなくしんどい月曜日。

みなさまいかがおすごしでしょうか？

ブルーマンデーというカクテルやお歌もあるくらいなんです。

なんで、月曜日ってしんどいんでしょうね？

週末お休みの方は、

『お家でゆっくりしてる』

『日曜の夜ドキドキしてる』

『ご飯がおいしく感じない』

そんな方は、『ブルーマンデー症候群』になってるかもしれません

そして、特に月曜日の午前中は仕事でミスをしやすいようです

私もなんだか月曜日の午前中はミスが多いような・・・

余計に憂鬱になってしまいますよね………。

そんな『ブルーマンデー症候群』解決法は？

長くなりましたので続きはまた明日

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 11月に入ってから、一気に気温が下がりましたね。

日中の最高気温が20度前後。

室内に入るとさらに寒く感じるこの季節。

朝晩の気温差は5度以上

お身体調子崩していないでしょうか？

1日に5度以上の温度差があると体温調整のために体内の細胞がすごく頑張るので、

いつも以上に疲れを感じやすく、体力を奪われるので

体調を崩しやすいです。

そんな時は、しっかりとした休息が大切になってきますので、

ムリをされずお身体を休ませてケアされるのが大切です。

寒い冬間近、元気に秋をお過ごしくださいませ

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 食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまうなんてことないですか？

食べ過ぎて気持ちわるい……

ちょっとしたツボを押して、回避しましょう！

どうしてもよくない方は、

【フットケア】

がおすすめです。

お客様で2時間前に食事をされて、今から大事な食事会があるからと

当店へ駈け込んでこられた方がいました。

『フットケアしたらまた食べれるんだよね～』

とおっしゃられて、食事会へと行かれました。

どうしようもい時は是非、駆け込み大歓迎ですのでお待ちしております

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さて、昨日の続きですが、 

①たくさんお日様に当たりましょう！

昔の方は農作業でたくさんの太陽の光を浴びており、うつ病の症状の方はほとんどいなかったそうです。

できる限りお日様のお力をかりて元気に過ごしましょう

お日様に当たるとビタミンＥが生成され、骨を丈夫にしてくれます。

キノコ類には、ビタミンＥが含まれており、お日様に当たる時間が少ない場合でもキノコを意識して

摂取するもの一つです。

②乳製品やお肉を適量食べましょう！

チーズやお肉、レバーなどに含まれているトリプトファンはセロトニンの生成に必要です。

セロトニンとは【幸せホルモン】と言われ、心を安定させてくれる神経伝達物質です。

幸せを感じられるときにはうつの症状にはなりにくいので、積極的に食べていきましょう

うつ症状の状態と重なる方でも、【冷え症】が原因の方もおられます。

基礎代謝の低下で、うつに似たような症状が出る方もいます。

そんな時は、秋の食べ物【なし】もおすすめです。

体を冷えにくくしてくれます！

是非、これらは予防にもなるので、できる事から始めて

元気に秋を過ごしましょう！

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 朝晩すごく寒くなってきましたね

朝寒いと布団から出たくなくて、二度寝しちゃいますよね

そんな二度寝は体によくないんですよねぇ

わかってるんでうけどねぇ

特に秋には『秋うつ』になりやすい季節なんです。

秋うつの特徴的な4つの症状は、

• 食べても食べ足りない
• 気分が落ちる
• 疲労感
• 日中に強烈な眠気

ひとつでも症状に当てはまるいませんでしたか？

ちょっと長くなりそうなので、続きはまた明日

明日は、予防や改善方法についてかきますね

今日も一日元気に頑張りましょう

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いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

本日は日頃の感謝を込めて、

10分につき1分サービス！

例)60分　6600円→66分施術させていただきます！

長ければ長いほどお得です

是非、こんなお得な日にご利用くださいませ

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 11月に入ってから、一気に気温が下がりましたね。

日中の最高気温が20度前後。

室内に入るとさらに寒く感じるこの季節。

朝晩の気温差は5度以上

お身体調子崩していないでしょうか？

1日に5度以上の温度差があると体温調整のために体内の細胞がすごく頑張るので、

いつも以上に疲れを感じやすく、体力を奪われるので

体調を崩しやすいです。

そんな時は、しっかりとした休息が大切になってきますので、

ムリをされずお身体を休ませてケアされるのが大切です。

寒い冬間近、元気に秋をお過ごしくださいませ

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 昨日は、お肉で栄養補給

網からはみ出るお肉が『ふたご』という東京から進出してきた焼肉屋さん

一枚で様々な味が楽しめるおにくでした。

あーお腹いっぱい

今日も一日頑張りましょう

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 いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

だいぶ涼しくなってきましたね

体調崩されてはいないでしょうか？

10月のキャンペーン！

スタッフ厳選コース！が残り6日で終了となります。

是非お得なうちにごりようくださいませ

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 いよいよ今日は

日本vs南アフリカ戦！

今日はどんな戦いが待ってるのでしょう！！

楽しみです！

 昨日は、ドラフト会議でしたね！

注目の佐々木君はロッテ

甲子園活躍した奥川君はヤクルト

どんな成長を見せていくのかたのしみですね。

私たちもお客様からのドラフト会議されているんでしょうか

おー。

そう考えると怖いかも

近隣店舗ドラフト一位指名になれるように今日もスタッフ一同

精一杯努めさせて頂きます

是非、癒まほらドラフト1位指名お願いいたします

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過ごしやすい季節になってきましたね

鈴木は大変うれしく思っているこの季節

テンションマックスです

そんな過ごしやすい季節ですが、落とし穴発見！

朝晩寒いと感じることも増えてきたこの頃。

急な温度の変化に体調崩しがち。

更に、

『グキッッッッ！！！』

っとなりやすい季節。

思った以上に体が疲れてるときにふとした瞬間に訪れるぎっくり腰。

ちょっと疲れたと思った時には無理はせず、ちょっと休憩挟んで、

ギックリ腰対策してまいりましょう！

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 こんにちわ( ´▽｀)

9月も気づけばもう最後ですね。

子供の頃から見ていたMステが9時台にお引越し。

話題の歌を必死で覚えてた学生時代。

青森では番組数が圧倒的に少ないので

Mステ見るしかなかったから必死でしたよ(（笑）)

懐かしいな

ずっと変わらず続けるってとても大変です。

当店も皆様のご愛嬌を賜り、らく屋時代から癒まほらまで

10年続けさせて頂けている事、

本当に感謝を言い表せないくらいありがたいことだと思わせていただきます。

感謝させて頂いた後でとても申し上げにくいのですが………

明日10月1日から消費税が10％にあがります。

当店もそれに伴い、価格変更します。

20分　2,160円（税率8％）

↓

20分　2,200円（税率10％）

詳しくはスタッフまでお尋ねください。

増税して価格が上がったからと、なにか出来ることが増える事は無いのですが、

これからも精一杯精進してまいります！

これからも癒まほらをどうぞよろしくお願いいたします。

いつもご愛顧ありがとうございます。

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 猛暑日が続いてますね。

皆様体調いかがでしょうか？

熱中症で救急搬送される方が、多くなってますね。

こまめな水分補給が大切です！

その中でも、『牛乳』

スポーツドリンクのほうが良さそうですが、

スポーツドリンクは、糖分が含まれており利尿作用があり、

またのどが渇く、再びスポーツドリンクを呑み・・・

と悪循環となり、ひどい時には糖尿リスクが高まるとされています。

その為、スポーツドリンクの飲み過ぎは気を付けた方が良さそうです。

そして、【牛乳】ですが、

タンパク質が豊富で、血液量を増加させてくれる効果があり、

代謝アップ、熱を体内へと放出させてくれます。

特に運動後に300ミリリットルの牛乳を飲むことが効果的なようです。

始まってほぼ一週間。

皆様皆様にご好評頂いております！

オイル祭り！

是非、この機会にお試しくださいませ。

オイル祭りの動画はこちらから↓↓↓

 きょうは年に一回の『七夕』

皆様何をお願いされますか？

 大型連休も終わって忙しい１週間を過ごした方が多かったようですが、

週末はいかがお過ごしでしょうか？

ＧＷ出かけたから今日は家でのんびり過ごす予定の方にお勧め！

『週末の１５分のお昼寝』

お休みだとついつい昼まで寝てしまって休み明けがしんどい方！

そんな方には、

お昼寝がおすすめです。

１５分から３０分のお昼寝で午後も活発に活動ができるようになり、

更には疲れた身体を夜深い眠りに誘導してくれる作用があります。

つい昼寝をすると寝すぎてしまうという方にはコーヒーを少し飲んでから寝ると

起きたころにカフェイン効果がでてスッキリした目覚めがおきます。

是非疲れた体を週末でリフレッシュ

私は一日寝てる日も大好きです。

 いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

アメブロのご紹介をさせて頂きます。

アメブロでは、スタッフの日常を主に配信して参ります。

是非こちらもお時間ありましたらご覧くださいませ。↓↓↓

https://ameblo.jp/rakuya-ooskakitahama

先日の続きになりますが、本日は自律神経を整えていくセルフケアについてです。

毎日することだから本当に簡単な事から始めていくといいと思います。

『え？そんなこと？』

と思われる方も多いと思いますが、続けることが大切なので、簡単ないつでもできる事です。

『深呼吸』

①ゆっくり鼻から息を吸います。

②口からゆっくりいつもより時間をかけて吐き出します。

①②をまずは1分繰り返してください。

身体の緊張がじわじわほぐれていく感じがしたら成功です!!

この時間を作ることで、 感情も体もリセットされます。

まずは1日1回。

できたら体のこわばりを感じだと時にもされるとおすすめです！

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お電話でのご予約お問い合わせはこちらから↓↓↓

Tel.06-6258-0078

 首コリ肩こりがキツイ…

そんな症状の原因はもしかしたら

『自律神経の乱れ』かも？？

自律神経は、血管の周りに巻き付いており、ストレスなどがかかると血管が収縮し、

血行が悪くなります。

リラックス状態になると、血管が拡張する為、血行が良くなるのです。

血管と隣り合わせの自律神経を整えていくことが大切です。

自宅でできるセルフケアはまた明日ブログに書きますね!!

お休みの日に雨だと少し憂鬱になってしまいますよね？

そんな時は、駅からすぐの当店でマッサージしませんか？

お買い物ついでにマッサージもできるので、一石二鳥!!

 先日、おすすめしたコース