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2020.11.01

痛みが和らぐ食事〜心斎橋でマッサージなら癒まほらへ〜

 先日、腰に激痛が走ってあわてて予防を始めました鈴木です滝汗

最近本当に寒くなってきて、体の不調を感じてませんか?

寒くなると血行が悪くなり、ギックリ腰やぎっくり背中になりやすくなります。

何気ない日常に動作で、気づいたらぎっくり腰やぎっくり背中になっていた。

なんてこともあります。

ぎっくり腰やぎっくり背中は動けなくなるイメージがありますが、

いつもより痛みを強く感じるだけで、気づかない場合もあります。

更に悪化した時に、気づき治るまでに時間がかかってしまうこともしばしば……ゲッソリ

食事でも体を温める食事も今からは効果的です!

☆鶏手羽元のコラーゲンスープ

鶏手羽元には、豊富なコラーゲンが骨や椎間板の老化を防ぎ、痛みの改善にオススメな食材!

材料

鳥手羽元 1パック

塩 小さじ1

酢 大さじ1

お水 1リットル

生姜 お好み

ネギ お好み

鍋にネギ以外の食材を入れ煮立たせたら弱火で30分煮込む。

ネギなどのお好みの野菜を入れて更にもう一度沸騰したら完成!

一日に2~3本ずつお食事の一品として取り入れてみてくださいませ!

心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ

癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。

独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。

ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、

一度したら病みつきに◎

短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。

是非お疲れの際には、ご利用下さいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

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https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000382461

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