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 梅雨の季節がいよいよ到来。

じめじめしてだるいなぁ。

なんて思うことおおくないですか？

梅雨の季節は、

汗をかきにくく、余計な水分を体にため込むため、むくみやすい。

血行不良によるだるさ、身体のコリ、更には頭痛など様々な症状が出やすい季節です。

体の不調は私生活にも仕事にも影響が出ますよね。

そんな時は、ゆっくり湯船に浸かり汗をかいて余分な水分と老廃物を体から押し出しましょう。

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ヨガストレッチをまだ受けたことがない方に是非ご紹介です。

ヨガストレッチってホントに柔らかくなるの？

と疑問に思われている方、

下の画像を見てびっくりしてください！

一回の施術でこれだけ効果がありました。

効果の出方は人それぞれですが、続けていくことによって

実感される方が多いです。

施術を受けてくださった方も、以前より体のほぐれ方が変わってきている方もおられます。

是非一度ご体験くださいませ。

 ここ数日右腕が重だるかった鈴木です。

うつ伏せの時に腕がしびれてくる症状が……

まさか………

四十肩！？

と思いましたが、

肩甲骨まわりやうで首をほぐすと

あらびっくり

しびれがなくなりました

なんとなくだるい時にはその割のケアをしてみるとスッキリすることもございます。

時間の空いた時に少しのストレッチやその部分を温めると体が楽になり、

予防にもなりますので、ちょっとだるいなと感じたときは

ストレッチや湯船でしっかり温めて血行促進させてみてくださいませ。

ＧＷも終わりちょっと気分がすぐれない・・・

そんな方は知らず知らずのうちにストレス過多！？！？

なんて状態になってるかもしれません。

そんな時は、

ちょっとしたリフレッシュが必要です。

リフレッシュ方法は人それぞれ。

簡単なストレッチで深呼吸しながら行うことで、リフレッシュになります。