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2020.01.26

この季節にピッタリの飲み物とは・・・

 暖冬と言われてますが、やっぱり寒いですねアセアセ

そんな時は、

『シナモンアップルティー』

作り方は簡単

★リンゴ 半分

★シナモンスティック 

★お湯 200ml

☆紅茶パック

①リンゴを適当にカット

②★を鍋にいれ沸騰させる

③火を弱め更に10分煮る

④火を止め紅茶パックを入れ、お好みの濃さにする

⑤一晩寝かせる

次の日もう一度温めて飲んでみてください。

シナモンには

〇免疫力アップ

〇冷えの改善

〇血行促進

〇リラックス効果

リンゴには

〇抗酸化作用

〇アレルギー予防

〇がん予防

〇疲労回復効果

等が期待できます爆  笑

しんどい時には何もしたくないので、しんどくなる前に飲むといいかもしれません照れ

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