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2019.04.10
春先頭痛の原因とは！？
なんとなくだるい…
いつもより頭痛がきつい…
なんて日が今の季節多くみわれます。
その原因は
『気候の変化』『環境の変化』
によるものからが多いのです。
1日の温度差が5度以上あると体のエネルギーをたくさん使うため、
いつもより疲れやすくなります。
そして、春は環境の変化が多いため、ストレスを抱えやすく、
筋肉の張りや神経の緊張により、自律神経が乱れやすくなってしまいます。
その為、春先頭痛がおこりやすくなるのです。
対策として、
●気温の変化に対応できる服装で出かける
●ストレッチをすることや湯船に浸かって自律神経を整えていく
等が効果的です。
是非、春頭痛にならないように予防して参りましょう!!