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2019.11.19
ブルーマンデー症候群解消法は！？
みなさま、月曜の憂鬱からは解放されましたか？
昨日の続きから
『ブルーマンデー症候群』解決法は？
①いつもより早く起きて、出勤する
憂鬱だと、どうしてもギリギリまでだらだらしがちです。
そうすると、余計行きたくなくなるので、早めに行って職場でゆっくり
コーヒーを飲んだりして仕事前にリラックス！
②お昼のランチを豪華にする
ご飯はとっても大切です。美味しいものを食べると気分も上々
ランチのために頑張れるような気がしてくるかも
③仕事終わりに素敵な予定を入れる
予定があるとその時間までの間楽しみになって、『これが終われば…』
とやる気が出てきちゃう！
出来そうなことがあったら是非来週の月曜日は『ハッピーマンデー』にしましょう
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2019.11.18
ブルーマンデー症候群が多発！？
なんとなくしんどい月曜日。
みなさまいかがおすごしでしょうか？
ブルーマンデーというカクテルやお歌もあるくらいなんです。
なんで、月曜日ってしんどいんでしょうね？
週末お休みの方は、
『お家でゆっくりしてる』
『日曜の夜ドキドキしてる』
『ご飯がおいしく感じない』
そんな方は、『ブルーマンデー症候群』になってるかもしれません
そして、特に月曜日の午前中は仕事でミスをしやすいようです
私もなんだか月曜日の午前中はミスが多いような・・・
余計に憂鬱になってしまいますよね………。
そんな『ブルーマンデー症候群』解決法は？
長くなりましたので続きはまた明日
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2019.11.15
一日の温度差が5度以上あると体は疲れる！
11月に入ってから、一気に気温が下がりましたね。
日中の最高気温が20度前後。
室内に入るとさらに寒く感じるこの季節。
朝晩の気温差は5度以上
お身体調子崩していないでしょうか？
1日に5度以上の温度差があると体温調整のために体内の細胞がすごく頑張るので、
いつも以上に疲れを感じやすく、体力を奪われるので
体調を崩しやすいです。
そんな時は、しっかりとした休息が大切になってきますので、
ムリをされずお身体を休ませてケアされるのが大切です。
寒い冬間近、元気に秋をお過ごしくださいませ
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2019.11.14
突然の胃もたれどうする！？
食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまうなんてことないですか？
食べ過ぎて気持ちわるい……
ちょっとしたツボを押して、回避しましょう！
どうしてもよくない方は、
【フットケア】
がおすすめです。
お客様で2時間前に食事をされて、今から大事な食事会があるからと
当店へ駈け込んでこられた方がいました。
『フットケアしたらまた食べれるんだよね～』
とおっしゃられて、食事会へと行かれました。
どうしようもい時は是非、駆け込み大歓迎ですのでお待ちしております
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