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 いよいよ冬がやってきましたね。

外に出た時、室内と外の温度差で、肩をきゅっと縮めますよね。

そうすると体が温まるので、寒さ対策になります。

しかし、身体のコリの原因になってしまうのも悩みの種……

そんな時にオススメのメニューは、

【部分オイル】

首とデコルテをオイルでしっかり流すことによって

・リンパを流すことで、全身血流アップ

・リラックス効果により、自立神経を整える

・首と肩のコリをほぐすので、頭痛の緩和

・短時間で楽になる

など、効果的に体のコリをほぐしていきます。

是非この機会にご利用くださいませ

ホームページはこちらから↓↓↓

https://iyashi-mahora.com/

ご予約はこちらから↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000382461

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https://www.youtube.com/channel/UC6-kij0697jNZeCFdqul-qQ/

 年末、どうしても忙しい日々が続き、さらには大掃除などで、身体もクタクタ。

そんな時に起こりやすい

【ぎっくり腰・ぎっくり背中】

気付かないうちに身体の疲れがピークに……

休んでられないからついつい無理をしている……

そんな時は、椅子から立つだけでもぎっくり腰になってしまうことも有ります。

更に、寒くなり筋肉が硬直状態になってる場合が多く、

余計にぎっくり腰になりやすくなっています。

ぎっくり背中を知ってる方は少ないようで、

築いた時には、【ぎっくり背中】になってた。

なんてことが多く、気づかず、無理をして起き上がれなくなってる。

なんてこともあるようです。

そうならないように予防が大切です。

・動き始めの時はゆっくり動く

・同じ姿勢でいた後は、ストレッチをする

・なるべく体を温める

など、少しだけケアをするだけでも、予防になります。

是非、年末まで元気にケガ無くお過ごしくださいませ

是非このお得な機会にご利用くださいませ

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 あっという間に一年が過ぎ、もう12月ですね

12月と言えば忘年会シーズン

『ちょっと飲み過ぎた…』

『ちょっと胃もたれが…』

そんなことが良く起こる季節

そんな時は是非！

【フットケア】

ご利用くださいませ。

フットケアは

・心臓へと血流を押し戻し、全身の血行促進

・全身のツボを刺激して、細胞を活性化

・リラックスすることで、自立神経を整える

・自然治癒力の向上

など、いいことがたくさんあるんです

ちょっと自分ではどうしようもなくなった時に、

是非当店のフットケアご利用くださいませ

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 昼と夜の温度差がすごく激しいこの季節。

とっても体調を崩しやすくなってますね

忘年会もあり、ちょっとしんどいそんな方が多い季節

そんな時は、

「おさかな」をいただきましょう

おさかなには、

【タンパク質】

必要のない塩分を体外へと排出、筋肉や臓器を作るのに必要な栄養素です。

飲み会では塩分高めの食事が多いので、おさかなを一品是非食べるよ良いようです。

【ビタミンＡ】

レチノールという成分がビタミンＡには入っており、目の粘膜や抵抗力を強くする作用があります。

暖房などの影響で、目がかすみがちだったり、忙しくて疲れがたまってる年末にぜひ取り入れて

いただきたいです。

【ビタミンＤ】

カルシウムの吸収を高めてくれる効果があります。

カルシウムは、単体では吸収が良くない為、ビタミンDと一緒に取ることが望ましいようです。

【ビタミンＥ】

細胞が酸化する原因活性酸素の除去してくれる効果があり、老化予防に効果的。

更に、血行促進作用もあるので、頭痛や冷えなどの対策にもなります。

そのほかにもたくさん栄養素が豊富な【おさかな】

是非この季節にお食事の一品に加えてみてはいかがでしょうか？

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もう12月ですが、最近メッキリ寒くなってきて、皆様お疲れではないでしょうか？

急激な寒さによって、首をすくめて寝てる……

なんてことないですか？

朝起きたとき、首肩コリがきつい！

そう感じたときには、是非部分ケア

年末は何かと忙しい……。

そんな時こそ、短時間で集中ケアされませんか？

当店２０分からございますので、ぜひご利用くださいませ。