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2019.11.19
ブルーマンデー症候群解消法は！？
みなさま、月曜の憂鬱からは解放されましたか？
昨日の続きから
『ブルーマンデー症候群』解決法は？
①いつもより早く起きて、出勤する
憂鬱だと、どうしてもギリギリまでだらだらしがちです。
そうすると、余計行きたくなくなるので、早めに行って職場でゆっくり
コーヒーを飲んだりして仕事前にリラックス！
②お昼のランチを豪華にする
ご飯はとっても大切です。美味しいものを食べると気分も上々
ランチのために頑張れるような気がしてくるかも
③仕事終わりに素敵な予定を入れる
予定があるとその時間までの間楽しみになって、『これが終われば…』
とやる気が出てきちゃう！
出来そうなことがあったら是非来週の月曜日は『ハッピーマンデー』にしましょう
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