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2019.02.06

冬肩こりがきつい原因とは…

 朝晩の寒さがきつくなってきましたね。

冬になってから肩こりがきつい

そう感じられる方が多いこの季節。

なぜ肩がこるか

●寒いため身を縮めてしまう

●衣類の重さによる疲れ

●寒さによる血行不良

等が考えられます。

そのため、夏よりも肩が凝りやすい方が多いのです。

つらく感じられつ前に、少しの休憩を使ってストレッチ等を取り入れることで、

肩こりが軽減します。

腕を大きく回すだけでも、肩甲骨が動くので肩まわりのストレッチになります。

是非、休憩の合間にされてみてはいかがでしょうか?