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こんにちは!(^^)!

今週は1週間のうちに３か月の温度差があるみたいですよ！！

土日が今年一番の寒い恰好をして出かけましょうとお天気のお姉さんが言ってました

気温差が５度以上あると、【寒暖差疲労】という症状がおこる場合があります。

気温差が激しいとエネルギーをたくさん使うので、身体が疲れてしまいます。

さらに自律神経の乱れにもつながり、体の調整機能の低下が起こる原因となってしまします。

知らず知らずのうちに体のストレスが溜まってしまいます。

疲れたと思った時には無理をせず、身体を休めてあげる事が大切です。

今週末、体調の変化には気を付けられてくださいませ。

休む時間が無い方や、休んでも楽にならない方は、

ぜひ当店で、こころも体もリラックスされにいらしてくださいませ

お待ちしております。

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